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小学生健康生活习惯养成教育的指导与研究

研究报告

浦东新区新世界实验小学袁若稼杨军

一、研究背景

小学阶段是人形成终身习惯的最佳时期，具有非常大的可塑性。中国教育鼻祖孔子曾说：“少成若天性，习惯成自然。”我国伟大的教育家叶圣陶则说：“教育是什么？往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好习惯。”美国著名哲学家罗索认为：“人生幸福在于良好习惯的养成。”生活习惯在整个习惯系统中占有举足轻重的地位。著名的生理学家巴甫洛夫曾经说过：“各种各样的习惯都是一种连锁条件反射系统。”生活习惯一旦发生偏差，将直接影响学生的学习习惯、道德习惯及其一生的发展。

目前，我国经济不断发展，人民物质生活水平不断提高，使得广大青少年儿童的体质健康在整体上有了质的提高。人民精神文化生活水平的提高和丰富的社会信息来源，也大大促进了青少年儿童的智力发展。但与此同时，由于我国的特殊国情，现在的青少年儿童中，独生子女占了相当大的比例，家庭教育普遍存在父母过分保护、娇宠溺爱、事事代劳的现象。孩子从小生长在蜜罐里，接受的完全是父母、长辈、亲朋好友的爱，过着饭来张口、衣来伸手的舒适生活，没有吃过苦，没有受过挫折，就连上学、放学的书包，都是由家人包办收拾、整理，往返的路途上都是专人接送的。因此，这些在爱河中泡大的“小皇帝”和“小公主”普遍出现生活无规律、不懂礼貌、丢三落四、磨蹭马虎、好吃懒做、自私任性、意志薄弱、孤僻胆小、个人卫生差、自理能力差等不良习惯。

《小学生日常行为规范》第九条指出：“自己能做的事自己做，衣物用品摆放整齐，学会收拾房间、洗衣服、洗餐具等家务劳动。”《上海中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)》明确指出：“立德树人是教育的根本任务。要坚持德育为先……根据不同阶段学生的认知特点和成长规律，分别突出行为养成、道德认知、情感体验……培养学生良好的行为习惯……养成健康的生活习惯……”

在习惯养成教育中注重培养学生健康的生活习惯，不仅能关注时代发展在学生身心的投影，更能关注学生自我发展的内心渴求和终身发展的需要，所以必须“大力塑造具有现代文明教养、文明生活方式和行为习惯的现代公民”（《中共中央、国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设”的若干意见》）。我校是寄宿制小学，住校生远离父母，需要自己独立生活，他们在家里往往没有养成良好的生活自理能力。为了使全校学生养成和具备健康的身体素质、基础的思想品德和行为习惯以及基本的生活能力，本着《纲要》“为了每一个学生的终身发展”的核心理念，紧扣《行为规范》要求，我校进行了“小学生健康生活习惯养成教育”的指导与研究。

二、课题内涵界定

“生活习惯”：指个人的生活行为中逐渐养成而不易改变的习惯方式。

“健康”：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

本课题中“健康生活习惯”的核心内涵是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态的逐渐养成而不易改变的习惯方式，主要包括“起居卫生习惯、文明礼仪习惯、身心健康习惯、安全自护习惯”等四个方面。

三、研究假设

假如对学生生活习惯进行系统研究，就能发现造成学生不良生活习惯的原因，教师在此基础上进行指导，学生就会逐步养成健康的生活习惯，从而促进学习习惯及道德习惯的提升。

本课题研究，还是主动继承和发展中华民族传统美德、适应经济全球化的社会发展需要，更是作为一所现代寄宿制小学实践办学理念，积淀与传承校风、校训，实现培养目标与办学目标的内在需要。

四、课题实施情况介绍

（一）前期调研

为了切实了解当前对小学生生活习惯培养的研究成果及我校学生生活习惯养成的现状，我们学习了《城市少年儿童生活习惯大调查》、《培养小学生的良好生活习惯》、《浅谈小学生良好生活习惯培养的方法》等大量的文献资料，编印了三期《科研情报》，并面向全体学生、家长和教师组织了问卷调查，从中寻求实施课题的突破口。

（二）实践活动

由于现成的经验较少，我们一直在主题实践活动中不断摸索，以文明礼仪习惯的养成教育为点，辐射到生活起居习惯、身心健康习惯和安全自护习惯的培养，进行了一系列实践研究。

1、“332”行为习惯培养模式

我们将小学生日常行为的规范及生活起居的要求加以整合，在主题教育活动中逐步摸索出“332”行为习惯培养模式（即3项培养内容、3个培养方法、2种评价激励）。

⑴培养内容针对性强——洗、穿、理

我校根据学生的年龄特点以及住宿等客观条件，合理地确定了生活起居习惯培养