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第一课：基本运动技能的训练
一、教学目标：
1.掌握基本运动技能：跑、跳、投、接；
2.培养学生的协调性和灵活性；
3.培养学生的团队合作意识和竞技精神。
二、教学重点：
1.跑、跳、投、接的基本动作；
2.培养学生的协调性。
三、教学难点：
1.跑、跳、投、接的基本动作的技巧；
2.培养学生的团队合作精神。
四、教学过程：
1.热身运动：做一些拉拉筋的动作和轻松的身体活动，热身几分钟，
预备学习。
2.技术训练：
a.跑的基本技巧训练：学生们站在起跑线上，老师发出命令后，学生
们开始跑。老师观察学生们的姿势和动作是否正确，并进行适时的纠正。
b.跳的基本技巧训练：学生们进行跳跃练习，老师观察学生们的跳跃
动作是否正确，并进行适时的纠正。
c.投的基本技巧训练：学生们进行投掷练习，老师观察学生们的投掷
动作是否正确，并进行适时的纠正。
d.接的基本技巧训练：学生们进行接球练习，老师观察学生们的接球
动作是否正确，并进行适时的纠正。
3.综合训练：
a.小组间进行比赛：将学生分成若干小组，进行跑、跳、投、接的综
合训练比赛，观察学生们的表现并进行评分。
b.总结讨论：根据比赛结果，让学生们回顾自己的不足，总结经验教
训，为下一次训练做好准备。
4.结束活动：进行放松运动，将训练过程带来的疲劳放松掉，并进行
一些团体游戏活动，增强学生之间的团结合作意识。
五、教学评价：
1.教学效果评价：观察学生的动作是否规范，技巧是否掌握，能否合
理运用。
2.学生自我评价：引导学生对自己的表现进行评价，鼓励他们发现优
点，同时指出不足之处，并提出改进的方法。
3.教师评价：对学生的能力和进步进行评估，给予肯定和鼓励。
第二课：篮球基本技能的训练
一、教学目标：
1.掌握篮球的基本技能：运球、传球、投篮；
2.培养学生的协调性和平衡力；
3.提高学生的团队合作意识和竞技精神。
二、教学重点：
1.运球、传球、投篮的基本动作；
2.培养学生的协调性和平衡力。
三、教学难点：
1.运球、传球、投篮的基本动作的技巧；
2.培养学生的团队合作精神。
四、教学过程：
1.热身运动：做一些拉拉筋的动作和轻松的身体活动，热身几分钟，
预备学习。
2.技术训练：
a.运球的基本技巧训练：学生们进行运球练习，老师观察学生们的运
球动作是否正确，并进行适时的纠正。
b.传球的基本技巧训练：学生们进行传球练习，老师观察学生们的传
球动作是否正确，并进行适时的纠正。
c.投篮的基本技巧训练：学生们进行投篮练习，老师观察学生们的投
篮动作是否正确，并进行适时的纠正。
3.综合训练：
a.小组间进行比赛：将学生分成若干小组，进行运球、传球、投篮的
综合训练比赛，观察学生们的表现并进行评分。
b.总结讨论：根据比赛结果，让学生们回顾自己的不足，总结经验教
训，为下一次训练做好准备。
4.结束活动：进行放松运动，将训练过程带来的疲劳放松掉，并进行
一些团体游戏活动，增强学生之间的团结合作意识。
五、教学评价：
1.教学效果评价：观察学生的动作是否规范，技巧是否掌握，能否合
理运用。
2.学生自我评价：引导学生对自己的表现进行评价，鼓励他们发现优
点，同时指出不足之处，并提出改进的方法。
3.教师评价：对学生的能力和进步进行评估，给予肯定和鼓励。
以上仅是一个示例，如需更多教案内容请提供更详细的要求。
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