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个人文明礼仪基本要求及原则_个人形象六

要素

在社会活动中，讲究个人礼仪，自觉按个人礼仪的诸项规定行事，

必须奉行尊敬他人的原则。“敬人者，人恒敬之”，只有尊敬别人，才

能赢得别人对你的尊敬。下面是我为大家整理的个人文明礼仪基本要

求及原则，希望对你们有帮助。

个人文明礼仪基本要求

(一)仪表

仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生

习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系

1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长

相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的

美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、

脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在

人前打扫个人卫生。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢

等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他

人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

头发常常没有像面容那样受人重视，但假如你希望改善自己的形象，

就应把头发作为重耍环节来考虑。关于发型风格及设计原则，此处就

不谈了，这里只强调一点，即保持头发的于净整洁。头发松软亮泽，

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加上整齐的发型梳理，衬出光洁的面容，才能展现你良好的素养和气

质。注意不要让你的上衣和肩背上落有头皮屑和掉落的头发，因为那

样就会给人一种不整洁的感觉。

有了光洁的面容，整齐的头发，还要注意手的清洁。如果伸出的一

双手很脏，那美好的印象一下子就被打破了。在人的仪表中，手占有

重要的位置。一个仪表风度不凡的人，绝不会长着又黑叉长的指甲。

一般来说，男件不宜留长指甲，女性如果留长指甲，一定要修剪整齐，

并保持洁净。

注意重要的细节

口腔卫生也是个人仪表仪容整洁的重要内容之一，主要应注意口中

有无异味即口臭。与人交谈时，如口中散发出难闻的气味，便会使对

方很不愉快，自己也很难堪。通常情况下，口腔异味多为口腔疾病或

不注意扣口腔卫生引起的，也可能是由身体内部疾病引起的，有时吃

了葱、蒜、韭某等食物，也会产生强烈异味。口臭会使一个人美好的

印象大打折扣，这一点想必人家也有同样感受。因此，应杏明原因及

早治疗，同时，早晚刷牙，饭后漱口，多吃清淡食物，多喝水，也是

很重要的。如果吃了昧道强烈的食物，可在口内嚼一点茶叶、红枣或

花生，以帮助清除异味，必要时可以用嚼口香糖的办法来减少口腔异

昧。但还要注意，正式交际场合中，在别人面前人嚼口香糖是不礼貌

的行为。

身体异味是令人反感的。如果有狐臭的毛病，应及时治疗或使用药

水。经常洗澡，勤换内衣，可以减小或防止身体异昧。

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2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。

具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规

范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客

观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和

目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持

协调一致。

做到