大学生职业素养修炼与提升专题六　科学利用时间.pptxVIP

专题六科学利用时间ScientificuseoftimeA

目录010203时间和时间管理的含义时间管理的方法时间管理的技巧contents

学习任务◎了解时间管理的含义；◎掌握时间管理的原则和方法。◎能够正确使用时间管理方法；◎掌握时间管理的技巧。知识目标技能目标素养目标◎学以致用，合理规划自己的时间；◎守时守信，拒绝拖延症。

A合理规划时间是成功的一半曾璐姚是福建某高校的学生。在她的时间安排表上，红色的对号和黑色笔迹的时间安排，像有规律地排列在乐谱上的音符，清晰地勾勒出她每一天的节奏。但在她一开始做时间规划时，常常遭遇“滑铁卢”。刚开始准备复习考研，她给自己制订了严格的计划，包括一个月要“刷”几套英语试卷、看几章教学视频。可一执行起来，她发现最初的计划太夸张，根本完不成。对曾璐姚而言，“刷手机是最大的时间杀手”。曾璐姚平时喜欢用平板电脑看学习视频，但平板电脑上登录的微信、QQ，时不时就会“蹦”出新消息，她就会忍不住停下手头的事，点开屏幕上方弹出的信息条去查看内容。等她把自己从各种消息中“拔”出来时，时间已经过去很久了。于是她下定决心，当要用整块时间学习的时候，她就把手机藏起来，绝不多看一眼。大二考试前夜，原本一心准备复习的凯康被实习指导老师告知，方案要重写。凯康不想把考试当成推脱的理由，于是他改完方案又开始复习，凌晨3点才休息。第二天考场上，他整个人昏昏沉