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健康丨专家证词：精神压力山大可诱发心脑血管疾病

中国随着经济改革的不断深入，生活的水平有了提高，生活的节

奏也逐渐加快。同时由于科技的发展，知识的更新速度也在加快。工

作和学习的压力越来越大，尤其在北京、上海、深圳、广州等一线大

城市，人们的压力越来越大，不仅高级白领因工作生活压力大出现亚

健康，甚至中学生也出现学习压力综合征，慢性肠胃病、冠心病、神

经衰弱等本属老年人的疾病，如今缠上了年轻人。压力使人心神不宁，

工作效率低，担心、焦虑、烦躁、失眠、健忘等等。美国调查显示，

人体60%～90%的疾病与压力有关。在中国大都市工作的白领中有85%

以上的人感觉压力大，心脑很累。

我们生活在一个高速发展的时代，无法躲避，只有以积极的态度

去面对，用科学方法去调节，才能在抗压中不断前进，创新生活，改

善生活。

压力大会引起心血管病

工作压力大引起冠心病者多数在青壮年。数据统计表明，25至65

岁之间的心脑血管疾病患者中，男性的发病率约为女性的两倍。人们

的工作压力大，容易出现睡眠不足、精神紧张等。如果不养成良好的

生活习惯，调整好情绪，适当减压，心脏疾病就会“乘虚而入”。人

如果长时间处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，会导致

心脏负担过大，心率增快，产生心律失常。如不及时调整，心脏会受

到损害，导致意外心脏病的发生。一些突发性心脏病患者猝死，就是

因为连续熬夜，情绪紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心

脏突然间缺血而猝死。

英国科学家发现，大脑的学习、情绪及记忆等区域可以发出信号，

进而会干扰心脏病患者心脏的正常功能。精神压力会导致大脑调节心

脏的功能失去平衡，进而增加患者猝死的几率。据《欧洲心脏杂志》

刊登的研究报告显示，主动意识到自己正在承受较大压力的人群，患

心血管疾病的机率比其他人高出两倍。

压力会引起心率加快和心肌收缩的增强。短暂的压力的应激如果

及时休息可以缓解。但反复发作的急性应激可以引起冠状动脉的炎症，

导致心脏病的发作。压力长期堆积还会引发糖尿病、高血压等一系列

突发性疾病。如导演路学长年仅49岁去世，著名导演孙羽、袁牧也都

因为心脏病而相继离世。

工作压力大易引起脑中风

由于过大的工作压力，脑神经高度紧张，极易引起脑血管痉挛硬

化，产生细胞外胆固醇沉积在内膜并形成斑块。由此导致血管壁缺血、

玻璃样变、坏死，再引起血管狭窄、闭塞或破裂。据资料显示，13%-

22%的人群从事高强度工作。而在欧洲，每年每10万人中有115名男

性和75名女性发生缺血性卒中事件。据瑞典研究显示，高压力工作人

群缺血性卒中的发生风险高24%。缺血性中风指的是脑血管阻塞或循

环不良造成的脑缺氧症状，绝大部分是急性发作，可能导致突发性半

身不遂、言语困难等情况。

美国研究发现，工作压力小的行业一般心理要求较低，但控制力

较高，以自然科学家和建筑师为代表；相反，工作压力大的行业一般

心理要求较高，而控制力较低，以护士和服务员为代表；压力大者发

生脑卒中的风险比压力小者高22%，发生缺血性卒中的风险高58%；

女性工作压力大发生卒中的可能性高33%。

压力大会引起系列功能性代谢疾病

1.免疫系统功能减弱

研究表明，过度的压力会抑制人体免疫系统的正常功能，使人人

体免疫力降低，病菌就会乘虚而入，发烧、感冒等小病不断。适度的

压力，身体会本能的进行一些抵御反应，免疫细胞能杀死病毒的细胞，

免疫系统能够进行正常工作。当压力过大时，体内的荷尔蒙会大量激

增，严重者可导致身体免疫系统彻底崩溃，完全丧失抵抗力，威胁生

命。

2.神经系统功能紊乱

压力大直接伤害人的精神系统，人们用大量的时间分析问题、解

决问题的过程中，大脑处于紧张的工作状态，得不到充足的休息，无

法从事精力充沛的工作。长期疲劳会让人有头痛、失眠、多梦等不良

反应，这是大脑发出的疲惫警示，如果不加以调整，还会引发精神失

常、抑郁症等。

3.功能性消化不良

在中学生中比较普遍。每年中考、高考前，都会见到好多出现腹

泻、食欲不振、腹痛等症状，压力导致不同程度的营养不良。如果不

能及时消除，功能性消化不良症状就容易反复发作。工作焦头烂额，

无数不休不眠，忘记吃饭时间，睡眠少，体内消化酶分泌减少，胃肠

能力减弱或出现慢性溃疡。

4.甲状腺机能亢进

据专家介绍，压力会通过中枢神经系统对内分泌腺产生巨大的影

响，从而影响身