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《瑜伽》教学大纲
课程代码20112231课程性质：通识教育必修课
学分：6学分
学时：108学时（其中：理论96学时，实践12学时）
先修课程：大学体育（1）
后续课程：无
适用专业：全校本科专业
开课单位：体育部
一、课程说明
《瑜伽》专选课是面向全校本科学生进行的体育实践性课程。是通过瑜伽技术的教学，以身体练习为主要手段，以增进学生体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的通识教育必修课。本课程通过向学生传授瑜伽基本技能、理论知识，培养学生具备健康的体魄、顽强拼搏积极向上的体育精神，初步掌握终身体育锻炼的瑜伽运动技能，具备一定的团队协
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