高一心理健康教育 悦纳自我超越自我 教案.docxVIP

高一心理健康教育悦纳自我超越自我教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：高一心理健康教育——悦纳自我超越自我

2.教学年级和班级：高一（X）班

3.授课时间：第XX周，星期X，第X节

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标

1.培养学生自我认识与自我悦纳的能力，增强自信心。

2.培养学生面对挑战，勇于尝试，超越自我的精神。

3.培养学生良好的心理素质，学会调节情绪，积极应对生活学习压力。

4.增进学生对团队协作的认识，提高人际沟通与交流能力。

教学难点与重点

1.教学重点

-自我认知：通过课程学习，学生能理解自我认知的重要性，掌握自我评价的技巧，从而形成积极的自我概念。

-自我超越：学生能够理解自我超越的意义，掌握在面对困难和挑战时，如何调整心态，激发内在潜能，实现自我突破。

-情绪调节：学生学会识别和表达自己的情绪，掌握基本的情绪调节方法，提高情绪管理能力。

2.教学难点

-自我认知的深入：学生往往难以深入理解自我认知的内涵，需要通过实例分析和讨论，帮助学生更好地认识自己。

-自我超越的实践：如何将自我超越的理论应用于实际生活和学习中，对学生来说是一个挑战，需要教师提供具体的指导和实践机会。

-情绪调节的技巧：学生需要通过实际操作和反复练习，才能掌握有效的情绪调节技巧，这对教师的教学策略和引导能力提出了要求。

教学资源

-软硬件资源：多媒体教学设备，投影仪，心理健康教育相关图书资料。

-课程平台：学校内部教学管理系统，用于发布预习资料和课后作业。

-信息化资源：电子白板，教学软件，心理健康教育视频资料。

-教学手段：小组讨论，角色扮演，心理测试，案例分析，互动问答。

教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校内部教学管理系统，发布关于自我认知的预习资料，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕“悦纳自我超越自我”主题，设计问题，如“你是如何认识自己的？”“你认为自己最大的优点和不足是什么？”

监控预习进度：通过管理系统跟踪学生的预习情况，确保每位学生都能对课程内容有所准备。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，了解自我认知的基础知识。

思考预习问题：学生针对问题进行独立思考，并记录下自己的答案和疑惑。

提交预习成果：学生将预习笔记通过管理系统提交，为课堂讨论做准备。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生独立思考和自我探索。

信息技术手段：利用管理系统进行资源发布和进度监控。

-作用与目的：

让学生提前接触课程内容，为课堂学习打下基础。

培养学生自主学习和思考的能力。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过一个关于自我超越的实际案例，引起学生兴趣。

讲解知识点：详细讲解自我悦纳的重要性，以及如何在实际中超越自我。

组织课堂活动：开展小组讨论，让学生分享自我认知的经历，并进行角色扮演，模拟面对挑战时的自我超越。

解答疑问：针对学生在讨论中的疑问，进行解答和指导。

-学生活动：

听讲并思考：认真聆听讲解，对知识点进行消化吸收。

参与课堂活动：在小组讨论和角色扮演中，积极表达自己的想法和感受。

提问与讨论：对不理解的部分提出问题，与同学和老师进行探讨。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生深入理解自我认知的理论。

实践活动法：通过角色扮演等活动，让学生体验自我超越的过程。

合作学习法：小组讨论促进学生之间的交流和分享。

-作用与目的：

加深学生对自我认知和自我超越理论的理解。

培养学生的团队合作和沟通能力。

通过实践活动，提高学生解决问题的能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课程内容，布置相关的课后作业，如自我反思日记。

提供拓展资源：推荐一些关于心理健康和自我成长的书籍和视频。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生个性化的反馈和建议。

-学生活动：

完成作业：认真完成课后作业，巩固课堂所学。

拓展学习：利用老师提供的资源，进行自我学习和提升。

反思总结：通过写日记等形式，对自己的学习过程进行反思，并提出改进措施。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生在课后继续自主学习。

反思总结法：通过反思，帮助学生形成长期自我成长的习惯。

-作用与目的：

巩固学生对自我认知和自我超越的理解。

通过拓展学习，开阔学生的视野。

通过反思总结，促进学生自我成长和提升。

知识点梳理

一、自我认知的重要性

1.自我认知的定义：自我认知是指个体对自己性格、能力、兴趣、价值观等方面的认识和了解。

2.自我认知的意义：自我认知有助于个体更好地适应环境，发挥自身优势，提高自信心和自尊心。

3.自我认知的方法：自我观察