中学心理健康课教学设计---正确对待压力.docx

中学心理健康课教学设计---正确对待压力

授课内容

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授课时间

设计意图

本章节“正确对待压力”旨在引导中学生正确认识压力，了解压力的来源和影响，学会运用课本中提到的心理调适方法来应对生活中的压力。通过案例分析、小组讨论等形式，使学生掌握应对压力的策略，增强心理素质，培养积极向上的心态，从而更好地适应学习和生活。内容与教材紧密相关，注重实用性和操作性，帮助学生将理论知识与实际相结合，提高心理抗压能力。

核心素养目标

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：学生在先前的课程中学习了心理健康的基本概念、情绪管理以及自我认识等知识，对心理状态有一定的了解和认识。此外，学生对压力的概念已有初步了解，知道压力与学习、生活的关系。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对探讨与自己息息相关的心理健康话题较感兴趣，具有一定的探究精神。在能力上，学生具备一定的合作、表达和反思能力。学习风格方面，学生倾向于通过讨论、分享和实例分析等方式进行学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在面对压力时，学生可能难以准确判断压力的来源和性质，不知如何有效地进行心理调适。此外，学生在实际操作中可能会遇到难以坚持使用所学方法、心理调适效果不明显等问题，需要教师引导和鼓励。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有心理健康课本，提前指导学生预习本节课相关内容。

2.辅助材料：准备与压力管理相关的多媒体资源，如压力来源及影响图表、心理调适方法介绍视频等，以增强学生直观感受。

3.实验器材：无。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，便于学生进行合作学习；设置发言区，鼓励学生积极分享观点。同时，提前调试好投影仪等设备，确保教学顺利进行。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

-教师通过播放一段关于中学生日常学习、生活压力的视频，让学生感受压力的存在。

-提出问题：“你遇到过哪些压力？这些压力对你的影响是什么？”引导学生思考并分享自己的经历。

-目的：激发学生学习兴趣，为新课讲解做铺垫。

2.讲授新课（15分钟）

-教师根据教材内容，讲解压力的概念、来源、影响以及心理调适方法。

-通过案例分析，让学生了解正确对待压力的重要性。

-强调本节课的重点：学会心理调适方法，正确对待压力。

-目的：确保学生理解和掌握新知识。

3.巩固练习（10分钟）

-分组讨论：让学生针对如何正确对待压力进行分组讨论，分享各自的想法和心得。

-教师挑选几个小组进行汇报，其他小组进行评价，引导学生互相学习。

-目的：巩固学生对新知识的理解和掌握。

4.课堂提问（5分钟）

-教师针对课程内容提出问题，检查学生对压力和心理调适方法的掌握程度。

-鼓励学生发表自己的观点，对学生的回答给予肯定和指导。

-目的：加强师生互动，提高学生的思考能力。

5.创新教学环节（5分钟）

-教师设计一个“压力应对”角色扮演游戏，让学生在游戏中体验压力，并运用所学心理调适方法。

-学生分组进行角色扮演，互相观察、评价，总结有效的应对策略。

-目的：提高学生实际操作能力，培养核心素养。

6.课堂小结（5分钟）

-教师引导学生总结本节课所学内容，强调正确对待压力的重要性。

-鼓励学生将所学知识运用到实际生活中，遇到压力时保持积极心态。

-目的：巩固所学知识，提升学生心理素质。

7.课后作业（5分钟）

-教师布置一份关于“正确对待压力”的课后作业，要求学生结合自己的实际经历，总结应对压力的有效方法。

-学生通过课后作业，进一步巩固所学知识，提高自我调适能力。

-目的：实现教学双边互动，提升学生核心素养。

总用时：45分钟

教学过程中，教师应注重师生互动，关注学生的学习需求，及时调整教学策略。同时，鼓励学生积极参与，培养其独立思考和解决问题的能力，全面提升核心素养。

学生学习效果

1.知识与技能：

-学生理解了压力的概念、来源和影响，能够识别自己生活中的压力源。

-学生掌握了教材中提到的心理调适方法，如放松训练、积极思考、时间管理等，并能够运用到实际学习、生活中。

-学生能够通过小组讨论、分享经验，从同伴那里学习到更多的压力应对策略。

2.过程与方法：

-学生在课堂提问和角色扮演等互动环节中，提高了表达、沟通和合作能力。

-学生通过案例分析、情境模拟等方法，增强了问题分析和解决的能力。

-学生在巩固练习中，通过自我反思和互评，提升了自我认识和自我监控的能力。

3.情感态度与价值观：

-学生对压力有了更积极的认识，不再过度恐惧或逃避压力，而是学会了以积极的心态面对挑战。

-学生在正确对待压力的学习过程中，培养了乐观、自信的心态，增强了心理韧性。

-学生意识到心理健康的重要性，愿意主动寻求心理支持，帮