10.1 爱护身体（教学设计）2024七年级道德与法治上册.docx

七年级上册10.1《爱护身体》教学设计

课题

10.1爱护身体

单元

第三单元

学科

道德与法治

年级

七年级上册

核心素养目标

1.道德修养：学会珍爱生命，爱护身体健康；

2.责任担当：树立正确的健康观念，掌握获得健康的知识和技能，爱护好健康；

3.人格健全：树立积极乐观的的生活态度。

重点

怎样爱护身体健康

难点

养成健康的生活方式，科学合理地锻炼身体

教学方法

创设情境、案例分析、讨论交流、学练结合等

教学过程

教学环节

教师活动

学生活动

设计意图

导入新课

探究任务一身体健康的重要性

活动一阅读感悟

1.材料：这段话是郝万山教授讲述他的一个学生在病床上的感悟。具体内容为：“老师，我是我们班第一个从医院辞职以后到美国留学的，我又是第一个回到中国创业的，我是第一个身家过亿的，我万万没有想到，我又是第一个要见上帝的。人之将死，其言也善。老师您一直在教我们怎么看病，可是我要死了才知道万事皆空，雄心壮志都是泡影，爹娘妻儿完全抛弃，只恨当初没有养生。”

2.设问：这段话对我们的启发是什么？

参考答案：身体健康非常重要。

活动二深度思考

设问：身体健康的重要性是什么？

归纳总结：（1）身体是生命存在的根本。

（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

阅读感悟

探究交流

探究交流

理解记忆

创设丰富多样的感性材料，激发学习动机，培养学习兴趣，营造良好学习氛围

通过师生互动、生生互动激发学生深度思考

讲授新课

探究任务二怎样爱护身体

活动一阅读感悟

1.材料：周四早上，小宁在学校宿舍起床后，感觉有些头疼，身体有些发冷。心里想，没事，明天就是周五了，坚持一下就可以回家了。即使生病了，也可以回家治疗。于是，他坚持听课，不过头昏昏沉沉的，学习效果很差。到了晚上，他头痛的厉害，难受死了。宿管老师发现了状况，于是和其家长联系，叫家长赶紧带他去看病。到了医院，大夫检查了他的身体状况之后，对其家长说：“幸亏来得及时，不然高热可能诱发其他严重疾病，后果不堪设想，赶紧治疗吧。”

设问：你支持小宁带着病继续上课吗？他应该怎么做？

参考答案：不支持。他应该关注自己的身体状况，及时请假就医。

2.对照标准，看看自己的数据合格吗？生理健康的标准如下：

（1）生命体征：生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12—20次，脉搏为60—100次/分钟，体温为36.5—37.5摄氏度，血压为120/80毫米汞柱。

（2）身体质量指数（BMI）：身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标，计算方法为体重（公斤）除以身高的平方（米），正常范围为18.5—24.9。

（3）饮食习惯：良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入

（4）运动量：适量的运动对于身体健康非常重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。

（5）睡眠质量：睡眠质量对于身体健康同样至关重要，建议成年人每晚睡眠7-9小时。

（6）心理健康：身体健康与心理健康密不可分，保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。

除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。

思考：不健康的方面该如何改变？

参考答案：爱护身体，应当关注自己的身体状况。

我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。

活动二阅读感悟

1.材料一：2021年11月29日，在北部战区总医院和平院区烧伤整形科住院的小张接受了媒体采访。回想自己曾经三年没喝过白开水的经历，小张表示，也知道这种生活习惯不好，但一直没当回事，现在才知道后果的可怕。据小张介绍，他读中学时从不喝白开水，每天都要喝一大桶碳酸饮料，还经常吃火锅。那时他的腿就已经开始疼了，但到医院检查还以为是运动外伤引起的，就打了封闭针。后来也没有再犯。直到毕业工作后，他又要经常熬夜加班，一些功能性饮料就成了他熬夜提神的必备品，这样的生活习惯又持续了好几年。“后来我关节又疼，到医院检查说是尿酸高，要注意饮食。我也没太当回事，就吃一些药，保守治疗了。从上学时开始算的话，我这痛风大约有十年病史了。”小张说道。据小张的主治医师刘双阳医生介绍，患者已经入院20天左右了，体内共清理出