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中小学生在家学习时的注意事项

新冠疫情影响下，中小学生在家学习已经成为常态。在家学习

有一些好处，比如没有上下学时间和路途上的耗时，自由度更高

等等，但是要想在家学习更加高效，考虑到以下的注意事项是非

常必要的。

1.保持良好的学习习惯

学习习惯对中小学生的学习非常重要。在家学习时，学生更容

易被干扰，所以保持学习习惯就显得尤为重要。比如准时起床，

设定合理的学习计划等等。良好的学习习惯能够让学生的学习更

加有规律，也能提高学习效果。

2.设置一个安静的学习环境

在家学习时要创造一个安静的学习环境，避免被外界干扰。学

习环境优雅，宁静，使人感到舒适，能够帮助学生集中注意力，

提高学习效果。学习环境须远离电视、游戏、手机、网络等干扰

因素。家长也应该尽量不要打扰孩子的学习，避免儿童的学习被

打断。

3.控制学习时间，保证休息

在家学习时，家长应该合理规划孩子的学习时间。适量的学习

时间可以保证效率，有利于保持学习的积极性。但也要记得适时

休息。一般推荐老师的要求——每45分钟学习后休息10分钟，

让孩子缓解疲劳，放松身心。

4.保持体力活动，定期运动

在家学习会使孩子大多数时间都处于坐姿，缺乏运动，长期下

来，容易引起生理上的问题。所以家长要特别注意孩子的身体健

康，适时让孩子伸展下身体运动下。可以在午休时间或者学习任

务完成后，带孩子去户外跑步、骑车、打球玩游戏等，适当增加

户外活动时间，培养孩子运动兴趣。

5.教育孩子保持良好的自控能力和自我管理能力

在家学习中，自主管理也是一项重要技能。孩子在学习中应该

学会如何自我管理，这不仅可以锻炼孩子的自主能力，还可以提

高学习效率。自我管理包括学习计划的制定，任务的完成，对于

孩子来说，非常重要。

6.培养良好的好奇心和自学能力

学习应该是自主的，也要灵活多样化，对于孩子来说，教育上

的重点不在授知，而在如何培养孩子的好奇心和自主发问能力。

家长应该鼓励孩子多思考，多动手实践，培养孩子的自学能力。

当孩子学会自主思考时，学习效果也将会提高。

7.提供丰富的学习资源和工具

在家学习中，孩子需要一些辅助学习资料，有助于孩子学习加

深理解，也激发了孩子学习的兴趣。家长可以提供一些纸质笔记

本、电子书、音频资源、孩子喜欢的玩具，增加孩子学习的趣味

性。

结语：

中小学生在家学习时，学习效率和自主能力是最关键的要素，

家长应该适时给予他们必要的支持和鼓励，提高孩子的自我控制

能力，自主思考能力和自我管理能力，使孩子在学习过程中健康

成长。