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饮食调控是防止胆石症
饮食调控是防止胆石症、胆囊癌发生的最理想预防方法。
预防胆结石应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油
腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也
应该少食。
这也就从反方面提醒大家，虽然生活条件在不断的提高，亲
朋好友间聚会也逐渐增多。
不少人节日期间吃大餐机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，暴
饮与肥腻成了胆结石等结石病的主要诱因。
一些经常忙应酬、过夜生活、长期出差的男性甚至会发生肾结
石。
专家认为，一般40岁左右的人体内都有不同程度的结石，但
小结石一般可通过自身的排泄机能逐步排出，只要注意合理饮食，
大多可避免结石的疼痛及手术之苦。
富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物
则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。
生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃
早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，
排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。
最近的研究还发现，坚果的摄取似乎能降低患胆结石的危险。
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健康饮食的脂肪来源，有大部分是来自于坚果类。
有人曾对267名胆石症病人及600名健康人的饮食情
况，进行调查分析，结果表明吃糖越多，胆结石发生率就越高。
因此，预防胆结石的发生，必须少食糖。
胆结石生活规范1.维持理想体重。
2.保持运动的习惯。
3.注意饮食安全卫生、定时定量。
4.绝对禁止暴饮暴食。
5.避免长时间以坐姿从事工作。
6.避免过于疲劳。
7.不可穿着束紧胸腹的紧身衣物。
8.若有便秘症状，须积极治疗。
胆结石中药方剂中医处方（一）【辨证】肝胆湿热郁结，
横逆中土。
【治法】利胆排石，益脾止痛。
【方名】胆道排石汤。
【组成】柴胡9克，太子参15克，白芍15克，金钱草
30克，郁金草12克，蒲黄6克，五灵脂6克，甘草3克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】邓铁涛方。
中医处方（二）【辨证】湿热内蕴，积久成石。
【治法】疏肝理气，利胆排石。
【方名】利胆排石汤。
【组成】制大黄9克，枳实9克，虎杖15克，郁金15
克，金钱草30克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】姜春华方。
中医处方（三）【辨证】肝郁气滞。
【治法】疏肝解郁，理气止痛。
【方名】舒肝利胆汤。
【组成】柴胡10克，枳实10克，青皮10克，陈皮10
克，虎杖根30克，银花30克，生大黄12克，金钱草30克，
茵陈30克，郁金12克，川楝子12克，元胡10克，白芍12
克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】谢新建方中医处方（四）【辨证】肝气郁结，
木郁化火。
【治法】疏肝理气，清热化滞，利胆排石。
【方名】清胆化石汤。
【组成】柴胡6克，鹅不食草15克，延胡6克，金钱
草15克，金铃子10克，黄芩9克，郁金6克，通草3克，
蒲公英12克，北茵陈15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服
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