高中心理健康 心理暗示力 教案.docxVIP

高中心理健康心理暗示力教案

主备人

备课成员

教材分析

本节课选自高中心理健康教育教材《心理健康教育》第五章“自我意识的调控”，以“心理暗示力”为题。教材通过阐述心理暗示的概念、作用及其在日常生活中的应用，旨在引导学生正确认识自我，培养积极的心理暗示习惯，提高自我效能感。课程内容与教材紧密联系，结合高中生认知特点，强化实例分析，突出心理暗示在实际生活中的实用性，帮助学生构建健康心理，增强心理素质。

核心素养目标

本节课旨在培养学生以下核心素养：提升自我认知与调控能力，学会运用积极心理暗示，增强情绪管理与心理韧性；培养同理心，提高人际沟通技巧，促进学生心理健康与社交能力的发展；通过实例分析与反思，激发学生的批判性思维，使其能够理性分析生活中的心理现象，形成科学的世界观与人生观。这些目标与教材内容紧密结合，注重学生心理健康素养的提升，为终身发展奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点

①心理暗示的概念及其对个体心理的影响；

②积极心理暗示的技巧与日常应用；

③自我认知与心理调控能力的培养。

2.教学难点

①如何引导学生正确运用心理暗示，克服消极心理；

②如何培养学生的情绪管理与心理韧性，提高应对挫折的能力；

③如何将心理暗示技巧融入实际生活，形成良好心理习惯。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

1.选择讲授、小组讨论、案例研究等教学方法，结合高中生认知特点，引导学生深入理解心理暗示的理论知识，并探讨其在生活中的实际应用。

2.设计角色扮演、心理实验等教学活动，激发学生兴趣，促进课堂互动，让学生在实践中掌握积极心理暗示的技巧。

3.利用多媒体教学资源，如PPT、视频等，展示心理暗示案例，帮助学生形象地理解心理暗示的作用及方法，提高课堂效果。同时，鼓励学生课后开展项目导向学习，将心理暗示技巧应用于日常生活，提升自我心理调控能力。

教学过程设计

1.导入环节（5分钟）

利用PPT展示一组日常生活中的积极与消极心理暗示案例，如考试前的心态调整、面对困难时的自我鼓励等。提出问题：“你们在生活中遇到过类似的情况吗？这些心理暗示对你们产生了什么影响？”通过创设情境和提出问题，激发学生的学习兴趣和求知欲。

学生分享自己的经历，教师引导总结心理暗示的作用。

2.讲授新课（15分钟）

依据教材内容，讲解心理暗示的概念、作用及其在日常生活中的应用。重点阐述以下两点：

①心理暗示对个体心理的影响，包括积极和消极影响；

②积极心理暗示的技巧与日常应用，如自我鼓励、正面思考等。

结合实例进行分析，帮助学生理解和掌握新知识。

3.巩固练习（10分钟）

分组讨论：请学生分成小组，讨论以下问题：

①举例说明心理暗示在生活中的具体应用；

②分析心理暗示对自己或他人产生的影响；

③探讨如何运用积极心理暗示克服消极情绪。

各小组分享讨论成果，教师点评并进行总结。

4.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的教学内容，提出以下问题：

①心理暗示的概念是什么？

②积极心理暗示有哪些技巧？

③如何运用心理暗示调控自己的情绪？

学生回答问题，教师给予评价和指导。

5.创新教学：角色扮演（5分钟）

教师设计情景剧，邀请学生扮演不同角色，展示心理暗示在日常生活中的应用。例如，一个角色面临考试焦虑，另一个角色运用积极心理暗示帮助他调整心态。

角色扮演结束后，学生分享感受，教师点评并进行总结。

6.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）

教师提出以下问题，引导学生思考：

①如何正确运用心理暗示，克服生活中的困难？

②在帮助他人调整心态时，如何运用同理心？

③心理暗示在团队合作中有什么作用？

学生进行小组讨论，分享观点，教师点评并进行总结。

7.教学双边互动（5分钟）

教师邀请学生分享自己在本节课中学到的知识和技巧，以及如何将这些知识和技巧应用于日常生活。学生分享过程中，教师进行倾听、提问和指导。

通过教学双边互动，巩固所学知识，提高学生的心理素质。

总用时：45分钟

本节课的教学过程设计紧扣实际学情，注重师生互动，旨在帮助学生理解和掌握心理暗示的知识，提高自我调控能力，培养积极的心理素质。同时，通过创新教学方法和拓展问题解决能力，促进学生核心素养的提升。

学生学习效果

1.知识与技能：

学生掌握了心理暗示的概念、作用及其在日常生活中的应用。学会了运用积极心理暗示技巧，如自我鼓励、正面思考等，提高自我调控能力。同时，学生能够分析心理暗示对自身和他人的影响，并具备帮助他人调整心态的能力。

2.过程与方法：

学生通过课堂讨论、角色扮演等教学活动，提高了课堂参与度和互动性。在小组合作中，学生学会了倾听、表达、沟通等社交技巧，增强了团队合