高职院校教师心理健康与维护.pptx

高职院校教师心理健康与维护

——如何让我们生活得更幸福;引言幸福在哪里？

一、高职教师心理健康的意义

二、高职教师心理与行为问题的表现三、高职教师心理与行为问题的原因四、高职教师心理健康维护的方法;引言幸福在哪里？;幸福是什么;经济学的研究;在英国的《新科学家》杂志上一个名为

“世界价值调查”的报告发现，世界上最幸福

的人竟然是人均日收入不到1美元的尼日利亚人。

世界范围的居民幸福感研究发现人口40万左右的城市居民幸福感最强；中国研究发现县级市居民的幸福感最强；大城市中成都人的幸福感最强。;“政府的职能是促进和保护经济的发展。”

“当然在发展经济的同时也要兼顾人们的幸福。”;人们到底是不是幸福，很大程度上取决于许多和绝对财富无关的因素。比如，有两类比较可以给人们带来幸福感。一种是时间性的比较，一种是社会性的比较。幸福的另外一个来源是脉冲式式的变化所带来的。;积极心理学的观点;第一种汉堡，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；

第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；

第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；

第四种“幸福型”汉堡。又好吃，又健康。一个幸福的人，是即能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。;在对幸福的认识上，积极心理学和经;;一、高职教师心理健康的意义;相关研究;2.心理健康是教师学习和工作积极性的基础;（二）心理健康是学生心理健康发展的保证;在经历了若干年的教师工作后，我得到了一个令人惶恐的结论：教学的成功和失败，“我”是决定因素。我个人采用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情景的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够??孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能让人开心；能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定于我。

----美教育心理学家吉诺特博士;（1）教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍;案例：

少年惨绿：三毛与自闭症;（2）教师不健康的心态会影响正常的师生关系;一个人心理不健康祸及的是他自己及其家人，而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生。

美国全国联合会在《各级学校的健康问题报告》里专门指出：由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，就不应该让他们留在学校里。一个有不能自制的脾气，严重的忧郁，极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。;研究发现

班主任的心理健康水平低于主课教师

主课教师的心理健康水平低于其他任课教师

男教师的心理健康水平低于女教师。;（一）心因性生理疾病;临床医学实践发现：近50年来的人类十大死因的前三位都是心因性疾病：脑血管病，心血管病，癌症；

过去死亡率最高的三大疾病：肺炎、结核、大脑炎。美国新奥尔良的奥施纳诊所曾做过统计，发现500个

连续求诊入院的肠胃病人中，因情绪不好而致病者占74%；美国耶鲁大学医学院门诊部统计，求诊病人中因情

绪紧张而致病的占76%。;美国哈佛大学学者用了40年时间，对204位成年人作了跟踪调查，发现在21岁至46岁之间过着舒畅精神生活的59人中，只有2人在53岁时得了重病，其中1人死亡，在同一时期内，得不到舒畅精神生活的48人，都在55岁以前死去。

美国生理学家的实验研究证明，生气十分钟会耗费大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑。生气的生理反映十分强烈，分泌比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动不动生气的人很难健康。;心理压力大，不良情绪体验多，长期处于应激状态，导致植物神经功能紊乱，影响生理功能而产生障碍。

;（二）负性情绪;焦虑;强迫

不由自主、反复出现的模式化的意念或行为。;恐惧

对某种特定对象的不合情理的害怕与拒斥。;抑郁;习得性无助;（三）不合理认知;1、常见的教师不合理信念;过劳患者的错误观念;2、不合理信念的特征

绝对化要求过分概括化糟糕透顶;（四）负性行为;;;;;;中国工作倦怠调查;心理上：;行为上：;教师职业倦怠的具体表现：;(2)在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议

将领导和其他人的关心看作是一种侵犯，或者认为他们的建议和要求是不现实的或幼稚的。

(3)对