高一上学期体育与健康人教版 武术 教案.docxVIP

高一上学期体育与健康人教版武术教案

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教材分析

《高一上学期体育与健康人教版武术教案》以武术基本动作为主要教学内容，强调武术的基本技能、基本技巧和武术文化传承。本章节主要包括武术的基本步法、手法、身法、眼法等基本动作，以及相应的组合动作，旨在培养学生武术运动的兴趣，提高学生的身体素质和武术技能。内容与实际教学紧密结合，符合高一学生的认知水平，有助于学生掌握武术基本知识和技术。

核心素养目标

1.增强学生的武术运动兴趣，培养自觉参与体育锻炼的习惯。

2.提高学生的武术基本技能和身体素质，发展学生的动作协调性、灵活性。

3.培养学生遵守武术规则，增强团队合作意识，塑造积极向上的精神风貌。

4.激发学生对武术文化的探究兴趣，传承和弘扬中华优秀传统文化。

教学难点与重点

1.教学重点

-武术基本动作的规范执行：包括马步、弓步、虚步等基本步法，拳法、掌法、勾法等基本手法，以及相应的身法和眼法。

-武术组合动作的连贯性：将基本动作组合成完整的动作序列，如五步拳、简化太极拳等，要求动作流畅、衔接自然。

-武术文化的理解与尊重：让学生了解武术的历史背景、文化内涵，以及武术在中华传统文化中的地位。

2.教学难点

-动作细节的掌握：如拳的握法、掌的展开、步法的转换等，需要教师逐一示范，学生反复练习才能掌握。

-身体协调性的提高：武术动作要求手、眼、身、步的协调配合，学生往往在初学阶段难以做到动作协调，需要大量的练习和教师的耐心指导。

-动作节奏与呼吸的配合：武术动作的节奏感与呼吸的调整是教学中的难点，学生需要通过反复练习，才能做到动作与呼吸的同步。

-武术文化的内化：如何让学生真正理解并尊重武术文化，而不仅仅是表面上的动作模仿，需要教师在教学中融入文化元素，引导学生深入思考。

教学资源

-软硬件资源：武术训练场地、武术器械（如剑、拳套）、音响设备、视频播放设备

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：武术动作教学视频、武术文化背景资料、在线学习资源

-教学手段：分组练习、个别辅导、示范教学、情景模拟、比赛练习

教学流程

1.导入新课（5分钟）

-通过播放一段武术表演视频，激发学生对武术的兴趣和好奇心。

-简要介绍本节课将要学习的武术动作和组合，让学生对接下来的教学内容有一个初步的了解。

2.新课讲授（15分钟）

-讲解并示范武术基本步法，如马步、弓步、虚步，强调动作要领和身体协调。

-讲解并示范武术基本手法，如拳法、掌法、勾法，指导学生注意动作的准确性和力度。

-讲解并示范武术组合动作，如五步拳，强调动作的连贯性和节奏感。

3.实践活动（15分钟）

-让学生分组练习刚刚学习的武术基本步法和手法，教师巡回指导，纠正动作偏差。

-学生两两一组，练习五步拳组合动作，教师观察并给出反馈，指导学生改进动作。

-安排小组比赛，让学生在比赛中运用所学动作，增强实战感和团队协作。

4.学生小组讨论（5分钟）

-讨论武术动作中的难点，如步法转换时的身体重心控制，学生分享自己的练习经验和解决方法。

-讨论如何将呼吸与动作相结合，学生交流自己的感受和技巧。

-讨论武术文化在现代社会中的价值，学生从不同角度阐述武术文化的意义和影响。

5.总结回顾（5分钟）

-教师总结本节课学习的武术动作和组合，强调重难点和注意事项。

-学生分享自己在练习中的收获和感受，教师给予肯定和鼓励。

-教师布置课后练习任务，要求学生在课后继续练习，巩固所学内容。

本节课的教学流程设计旨在让学生通过讲解、示范、实践、讨论和总结，全面掌握武术的基本动作和组合动作，同时培养学生的身体素质和团队协作能力。整个教学过程注重学生的参与和体验，充分体现本节课的重难点。

知识点梳理

1.武术基本概念

-武术的定义：武术是中华民族传统的体育项目，是一种以技击动作为主要内容，注重内外兼修的体育活动。

-武术的分类：武术分为拳术、器械、摔跤、擒拿等四大类。

-武术的特点：动作优美、节奏明显、攻防有序、内外兼修。

2.武术基本动作

-基本步法：马步、弓步、虚步、仆步、歇步等。

-基本手法：拳法（包括冲拳、贯拳、劈拳、砸拳等）、掌法（包括推掌、按掌、插掌、穿掌等）、勾法（包括挑勾、劈勾、挂勾等）。

-基本身法：拧腰、转体、旋转、跳跃等。

-基本眼法：随动作变化，眼神要灵动、有神。

3.武术组合动作

-五步拳：包括马步冲拳、弓步推掌、虚步按掌、仆步穿掌、歇步亮掌等动作。

-简化太极拳：包括起式、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶等动作。

4.武术技巧与训练方法

-动作技巧：动作要领、动作连贯性、动作节奏感、动作力度等。

-训练方法：分组练习、个别辅导、示范教学