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体能测试日记

体能测试日记（通用22篇）

体能测试日记1

今天下午，我们班进行了体能测试，项目有：跳绳、100米短跑、

400米长跑、肺活量等。

我们第三组先进行了跳绳，仰卧起坐与其它项目后，开始跑步了。

先是100米短跑，我跑了第三，没觉得多累，我便轻视了400米的`长

跑。

等我们休息好了后，便被叫到了跑道边站好。当时我觉得有些紧

张，心想：我可是说了大话了，我一定要进入前六名。我虽然跑得不

慢，但这次可不同于短跑，4个来回呀！这次能跑好吗？这时是，体育

老师一声哨响，我便像离弦之箭一样蹿了出去，我一看，我是第四，

我高兴了，想：我只要保持这个速度就行了。

可是，天有不测风云，人有旦夕祸福。在我跑了一个来回后，我

滑了一跤，险些摔倒，变成了第八名。我奋力追赶，又变成第六名，

可再也超不过去谁了。我自言自语说：“该死，早不滑晚不滑非这时

滑，害我成了第六。”跑到最后一个来回时，我已累得气喘吁吁，大

汗淋漓了。我是第七名，可我知道，这是定名次的一个来回，我全力

飞奔，终于跑得了第六名！冲过终点的我也累得像一摊泥似的坐在地

上。

通过这次体能测试，我知道了：一个人不但要学习好，还要体质

好，要加强体育锻炼。

体能测试日记2

今天，是一个非比寻常的一天，因为今天我们进行了体能测试。

相信大家对这个并不陌生，这个测试与笔墨无关，它只要你运动就可

以。但是身为一个多年不运动的我，也算是一种折磨了。

首先，全班同学迈着轻盈的步伐来到学校的.食堂，准备在那里量

身高测体重，还有吹肺活量！当我站在那个身高体重秤上测的时候，

发现我又长高高了呢~~但是，瞬间又给了我一个致命打击，那就是我

又胖啦！啊啊，不要~但是既然胖了就胖了吧，做自己才是做好的，外

表什么的自己又看不到。吹肺活量时，我是用足了吃奶的劲，但是还

是不咋地，具体多少就不说了，因为我自己都觉得尴尬了。.

之后，我们开始正规测试！第一项：五十米赛跑！我站在跑道上

瑟瑟发抖，发抖的原因有两项，其一天气很冷，其二是我怕跑最后。

突然，裁判手上的小红旗一甩，开跑了！哇哇哇，我用我今生最快的

速度奔跑，本来第三名是我的，但是我后面的那位同学，突然发力，

瞬间超过了我，只好抱个第四名。你们可能认为第四名不挺好的么？

我是我告诉你，每组四名同学，我跑了第四，也就是倒数第一，心

碎……

随后便来了个立定跳远，我蓄力大约蓄了30秒，你们脑中可能会

浮现出爱请公寓陆展博跳楼的那个情景……然后我用力一蹦，欧耶，蹦

了一米七，心里美滋滋……之后又测了单杠，我用尽了我最大的力气向

上压，但是最终结果是零个，当然不止我一个人，好多人都和我一样，

瞬间感到好多了。随后，迎来最后一项！1000米赛跑，全班男生一起

跑操场两圈半，唉，因为前面的测试消耗我太多体力了，我全程几乎

都是走着的，成绩也不是很理想，跑了第二名，注意，是倒数……

这一上午下来把我累得生不如死，痛彻心扉（一本正经的乱用词

语）。唉，终于结束了，看来以后还需要加强体育锻炼啊！

体能测试日记3

阳光明媚，秋高气爽，在这充满活力的日子里，我们迎来了一年

一度的运动会。当我来到教室里的时候，同学们议论纷纷，显得特别

兴奋，原来都在议论即将举行的50米跑步比赛。

上完第二节课，在王老师的带领下，我们来到操场上的指定位置。

我们有序地排好队，每排六人一组，激动人心的跑步测试就正式开始

了。随着裁判员的一声令下，第一排的三个女生和三个男生拼命向前

跑去，我一看他们的.比赛，不由得大吃一惊，我们班的同学们在老师

刚喊完：“开始”的一瞬间，飞一般的跑向终点，他们的背影不一会

儿就变得很渺小。比赛完几场后，终于轮到我了，我深深地吸了一口

气，便走到跑道上，使起了全身吃奶的劲儿，但还是比不过第一名的

苏研恺，真是可惜。

通过这次的体育测试，提醒我们小学生平时应该多锻炼，多运动，

积极参加课外活动。强身健体不仅是对体育课负责，更是对我们自己

的身体负责，也是对我们国家负责。

体能测试日记4

为什么跑800米也算在面试外面了啊！正站在旁道上等候跑步的

我，埋怨起来，想起上一次跑步时我喉咙出血此次又要跑我就惧怕，

想起了前次初中有人跑步猝死的事情！好恐怖！那假如我猝死了怎样

办？我的肚子又开端隐约作痛起来。

“预备——跑！”谁人初中的体育教师刚发号出令，我就想起了