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男士礼仪坐姿

篇一：坐姿的礼仪教学设计

课型：新授课课时：1课时

《坐姿端庄》教学设计

（第一课时）

一、教材分析

二、学情分析

本课教学对象为职业高中高一学生。学生整体表现较活

跃，回答问题积极，对新鲜事物的好奇心易被激发，

课堂气氛较为轻松。学生容易接受新奇有趣互动性强的课

程内容，对照本宣科的授课方式和枯燥乏味的教学内容不感

兴趣。学生对坐姿礼仪有一定的理性认识和感性体验。三、

重难点分析

坐姿各个阶段的礼仪要

领

坐定姿势时腿的摆放

五、教学目标

不同场合不同情况的礼仪坐姿

纠正平时的不良坐姿

六、教学过程

环节一发现错误坐姿（5分钟）

创设情境：

教师在讲台上放把椅子，斜坐在椅子上开始上课。介绍本

课内容后站起身来问学生老师刚才的坐姿正确吗？在学生

回答不正确后，找出坐姿不正确的学生再次模仿他的不良坐

姿问问学生这个坐姿正确吗？

告诉学生老师刚刚模仿的就是在座某位同学的坐姿，让同

学们找找看是谁。有些学生可能会自觉地调整坐姿。

环节二发现体验··学习（30分钟）

1.入座：找一位同学上讲台入座。入座后让其他同学进行

评价，引导学生注意入座的左右问题和拉椅的动作问题。

再搬上一把椅子与刚才那位同学一起入座，让其他学生仔

细观察后再作评价。提醒学生注意好自己入座的礼仪问题，

还有处理好周围有人时入座的礼仪关系。

2.离座：请刚才那位同学回到座位，再次提醒入座问题。

再请一位同学上来，观察他离座时的表现，老师在讲台上

边模仿边讲解再进行正确演示。让该同学正确练习一次离

座。

3.坐定的姿势：将坐姿中各式各样腿的摆放方法的名称展

示在PPT上，让学生来分出男女。在引导学生归纳男女坐姿

的不同及其特点。

在PPT中放映图片逐个演示每种腿的摆放的图片，再在

讲台上边演示边讲解。

再请7位同学上台，悄悄告诉他们演示哪种腿的摆放姿

势，让台下同学猜，若台下同学猜错则证明该同学演示不标

准就惩罚他表演节目。

边讲解边演示上身的姿势的动作要领。

环节三端庄坐姿由我做起（5分钟）

制作好坐姿纠正执行表让学生填写自己平时容易犯的错

误坐姿细节和本节课学的正确坐姿要领，提醒学生具体细致

到一个动作一个姿势等细节。讲这张表贴在课本的扉页，全

班同学可相互监督，发生错误记正字一笔，并

七、板书设计

篇二：礼仪姿态训练之站姿坐姿走姿

大家好！首先欢迎大家来到职中这个大家庭。

首先我先自我介绍一下，我叫刘赢，这节课由我给大家讲

授礼仪这门课程。中国具有5000年的历史，是世界上有名

的礼仪之邦。可是随着经济的发展，我们却只注重了学生们

文化课的培养，忽略了对中学生的礼仪教育。使得越来越多

的学生，不知礼，不懂礼，甚至无礼。所以我们开设礼仪课

程，为了就是让在座的各位懂“礼貌”、知“礼节”、行“礼仪”。

一、情景导入明星也失态。

2007年5月，章子怡在纽约参加服装学院庆典时，一袭黑

白相间的泡泡长裙抢尽了风头，而更受人们关注的，却是她

那大煞风景的“内八字脚”。这样的不雅的站姿，曾多次出现，

无疑让这位当红明星的优雅大打折扣！

可见再怎么华丽发服饰，没有配以正确的仪态，都很难给

人以舒服的印象，那么这节课我们便学习一下，正确的站姿

坐姿、蹲姿、走姿！

二、站姿

站立是人们生活交往中的一种最基本的举止。是人静态的

造型动作，优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础

和起点。并且优美的站姿能显示个人的自信，衬托出美好的

气质和风度，并给他人留下美好的印象。

那么正确的站姿有哪些技巧呢？

（一）、正确站姿的要求

（1）头正：双目平视，下颌微收，面带微笑

（2）肩平：双肩水平，自然放松下沉

（3）臂垂：双臂自然下垂与体侧

（4）躯挺：挺胸、立腰、收腹、拔背

（5）腿并：双腿并拢，大腿内侧肌肉加紧。脚尖展开大

致相距10厘米，成45度~60度。

（6）身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上

（7）从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线

上

（二）、女士前搭手站姿