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运动与保健教案（合集）

第一篇：运动与保健教案

体育常规和活动准备（2课时）

一、教学内容

1、体育课的常规要求。

2、徒手操的学习。

3、正确的坐、立、行姿势。

二、教学目标

1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺

利进行。

2、学习正确的立行姿势，通过直观形象的方式，建立学生正确的

动作概念。

3、培养学生遵守课堂常规的意识和习惯，以及立行正确的身体姿

态.三、教学重点：

1、知道体育课常规，形成良好的秩序。

2、培养正确的立行姿势。

四、教学过程

1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教

室，去操场集合。

2、教师组织好学生进行前后左右距离的调节。

3、体育课前准备，徒手操。（教学生做徒手操，小步子多循环进

行）

3、教师教会学生正确的坐立行的姿势，教师讲解示范正确的姿势。

学生练习正确的姿势。（坐如钟、站如松、行如风）找出好的学生示

范给大家看。

五、小结

总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。

绕圈跑和走（2课时）

一、教学内容

1、体育课的常规要求。

2、绕圈跑

二、教学目标

1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺

利进行。

2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。

三、教学重点：

1、知道体育课常规，形成良好的秩序。

2、有秩序的绕操场跑。

四、教学过程

1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教

室，去操场集合。

2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。

3、排成队围绕操场走圈圈。不要走乱了。

4、绕圈跑，让学生成为按队伍跑的意识，形成有序的队伍。

五、小结

总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。规范学生的秩序2，

形成一个有序的队伍。

青蛙蹲（2课时）

一、教学内容

1、体育课的常规要求。

2、青蛙蹲

二、教学目标

1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺

利进行。

2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。

三、教学重点：

1、知道体育课常规，形成良好的秩序。

2、有秩序的绕操场跑。

四、教学过程

1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教

室，去操场集合。

2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。

3、排成队围绕操场走圈圈。不要走乱了。

4、绕圈跑，让学生成为按队伍跑的意识，形成有序的队伍。

五、小结

总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。规范学生的秩序2，

形成一个有序的队伍。

兔子跳（2课时）

一、教学内容

1、体育课的常规要求。

2、兔子跳

二、教学目标

1、通过学习体育课常规要求，建立良好的教学秩序，保证教学顺

利进行。

2、学习正确的跑步姿势，跑圈时不你追我赶，各自按顺序跑。

三、教学重点：

1、知道体育课常规，形成良好的秩序。

2、有秩序的绕操场跑。

四、教学过程

1、教师组织学生回教室，教师讲解课前要求。然后排好队走出教

室，去操场集合。

2、做徒手操，进行绕圈跑的准备活动。

3、排成队围绕操场走圈圈。不要走乱了。

4、绕圈跑，让学生成为按队伍跑的意识，形成有序的队伍。

五、小结

总结本节课的一些内容，通过重复，加深印象。规范学生的秩序2，

形成一个有序的队伍。

第二篇：运动与保健教案

运动与保健教案

第一章现代健康观

目的要求：了解影响人体健康的因素，掌握健康与亚健康的概念

以及健康的标准。主要教学内容：

1、健康的概念

2、亚健康的概念

3、健康的标准

4、影响人体健康的因素

教学重点：健康