小学生卫生知识讲座..docx

关于学校食品卫生及常见传染病防治知识讲座

各位老师、全体同学：

下午好！受校领导托付，今日我特地讲解食品卫生平安知识和常见传染病的防治知识。

卫生知识：

卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束，严峻影响了青少的身心健康。

一、饮食卫生：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但许多人对此尚未重视起来，这对身体健康特别不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要留意：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前仔细用肥皂洗净双手，才能削减“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，假如不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随意吃野菜、野果。野菜、野果的种类许多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏阅历的人很难辨别清晰，只有不随意吃野菜、野果，才能避开中毒，确保平安。

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，澄澈透亮的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最平安。

总之，学生学会食品卫生平安知识可以防止许多问题。现在社会上存在的一些食品平安隐患严峻危害群众健康，影响社会稳定和经济发展。上级要求，要及时处理和限制各类公共卫生突发事务，保障广阔师生的身体健康，做好我校的食品卫生工作。信任在全体师生的努力下，我们一定会做好。

二、环境卫生：人们的生活时刻都与环境相关，从自然环境、社会环境、人文环境乃至居住环境和交通环境都与人们身心健康密不可分。这里我主要讲讲寝室卫生。健康从寝室做起,人的大部分时间是在室内度过的，因此，讲究寝室卫生，对促进健康有着特别重要的作用.

1、留意空气卫生：改善寝室空气卫生质量，要留意通风换气，早上起床后马上打开门、窗通风，晚上睡觉时窗户也要留个通风口。

2、做好每天的室内卫生：应做到床上平整、衣柜整齐、盆内无脏裤袜，鞋子及时换洗；地面无垃圾、洗漱台清洁、便池无异味等。

3、定期清洗床上用品：床上用品应当定期清洗和晾晒。

4、不要随意在床上坐卧：从外面回到寝室，不要随意在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响身体健康。

冬天过去了，暖和的春天来了，春天不仅给我们带来暖和的阳光和清爽的空气，也同时带来了病毒和细菌。各种春季传染病也开始萌生。因此同学们应养成良好的生活习惯，多加强熬炼，增加身体素养，提高自身免疫力。

近视眼防控知识：

一、近视的病因：（环境因素居多）

遗传因素。高度近视多数与遗传亲密相关，父母双亲高度近视，通过基因遗传给后代，遗传比率100%;单亲为50%。

环境因素。第一，读书写字时距离太近，用眼时间过长。第二，读书写字时不留意光线强弱。第三，读书写字时姿态不正确，喜爱躺在床上或在HYPERLINK行走、摇摆的车上看书，简单使眼睛HYPERLINK疲惫，长期如此就易形成近视。第四，青少迷于电子嬉戏机、电视，一玩或一看时间很长，不能科学地用眼和进行熬炼，导致眼睛近视。这一因素占多数。

养分因素。足够的养分、合理的膳食是保证眼睛健康的前提。HYPERLINK蛋白质、HYPERLINK维生素、HYPERLINK钙、一些HYPERLINK微量元素(如HYPERLINK锌)等，是维护眼睛正常功能的养分物质，有些学生偏食，不爱吃蔬菜，不吃HYPERLINK羊肉、HYPERLINK猪肉，造成体内养分不全，很简单诱发近视。

二、孩子们为何简单患近视

儿童、青少眼球中的晶状体弹性强，睫状体调整实力大，所以假如看书写字姿态不正确，或采光照明不好，或持续用眼时间过长，都会使睫状体内的肌内持续收缩，晶状体凸度变大。久之，一旦看远方的物体时，睫状体内的肌肉不能放松，变凸的晶状体也不能复原到正常状态，这就造成了假性近视。

假如发生假性近视后，仍不留意科学防治，就会造成眼球前后径过长，变凸的晶状体不能复原正常，因而变成真性近视，只好配戴凹透镜(近视镜)了。

三、怎样预防儿童青少近视

1、避开连续长时间近看，最好每隔50分钟左右眼睛休息10分钟;少看电视、少玩电脑。读书写字时，光线不能太强或太弱;不要躺、卧看书;不要在走路时看书，运用无屏闪的护眼灯。保持一定距离的写字姿态。

2、均衡养分，不要偏食，不能吃得过于精细，应多吃鱼类、肉类、蛋类、坚果、自然植物油、深色蔬菜、低糖水果和全谷