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2024年教师线上心理健康培训心得体会

带着一份期待与责任，我参加了线上心理健康的培训，这次培训不仅有理论的学习，更有一些真实案例的分析：某教师因工作压力过大而选择了自杀，某学生因一些学习、生活的小事不能承受而跳楼……悲剧的发生引起了广泛关注，也让我深刻反思教师与学生心理健康的重要性。作为一名教师，我们不仅要关注学生的发展和学习，更要关注自己的心理健康。以下是我从培训中获得的一些心得和体会。

一、加强教师自身的心理健康教育

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。身为教师，只有不断学习新的知识，掌握新的教学方法，适应新的教学观念，不断提高自身的综合素质，开拓自己的视野，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，才能真正拥有心理上的安全，做一个心理健康的人。

同时，作为教师也需要注意休息和放松。可以利用假期做一项想做而没有时间去做的事情，如来一场说走就走的旅程，让心与自然近距离接触，拥抱大自然，让自然“氧吧”陶醉一下疲惫的心身；读一本好书，让自己与圣贤来一次零距离的接触，让自己的灵魂再一次升华……新的情绪体验不仅能使心灵得到放松，而且可以开阔视野，增加知识面，把从体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、加强学生的心理健康教育

小学生是生长发育的关键时期，也是心理发展的重要阶段。他们的生理与心理尚不成熟，情绪不稳定，更易受到外界环境的影响,产生心理问题。心理不健康的学生常常出现抑郁、不悦、易怒、焦虑、失去体验快乐的能力和日常活动的兴趣、罪恶感、专注力差、记忆力差、犹豫不决、思考变慢或增加、疲劳、头痛、电子产品和网络游戏成瘾等行为。作为教师要积极开展心理健康教育。维护学生身心健康是教育者的第一责任，素质教育的基础是心育。心理健康是道德形成的前提。针对学生年龄特点，立足课堂，结合爱国主义、生命健康、心理健康等主题，上好“人生成长课”，有效抵消各种负面消息对学生心理的影响。教师和学生可以采取“一对一”或“一对多”的方式谈心，互相了解、真情互动，通过相互交流、沟通和倾诉，排除苦闷，起到积极的心理抚慰效果，激发学生的学习热情，形成良好和谐的师生关系。从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，才能“对症下药”，解决学生的心理问题。

三、加强家长的心理健康教育

加强学校、教师与家庭家长之间的互动交流，与家长定期联系，多倾听家长的意见及孩子成长过程中的困惑、苦闷和烦恼，给予关怀与安慰，进行心理疏导和帮扶，缓解学生和家长焦虑情绪。加强家长或监护人的教育培训，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，科学实施家庭教育，扭转父母教养不当对学生心理发展的负面影响。建议家长和孩子保持亲密关系；不要和“别人家的孩子”过分攀比，要多鼓励自己的孩子成为他希望成为的人；不要常给孩子讲道理，要以情育情，尤其是对于正处在青春逆反期的孩子；家长应平等地对待孩子，在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束；让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判；鼓励孩子接触大自然，积极参加社会实践活动，体验多姿多彩的生活，培养孩子的完善人格。

每一次学习，都是一场美好的开始;每一次培训，都是一场自我的修行;每一次启程，都将跨越新的成长之阶。心理健康教育是一项长期而艰巨的任务。心理健康这门课程在提高我的综合素质的同时，也让我意识到无论遇到什么都要保持冷静。人的一生总会遇到不同的事物，不同的人，人生道路本就是曲折的，要积极面对生活中遇到的问题。心理健康课教会了我：人生是场宴会，生活需要笑对。我会将学习的内容内化于心，外化于行，将所学的内容充分运用到教学实践中，力争让培训硕果在执教事业中行之有效!