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第一章测试

1.适应是指个体与环境达到和谐关系的动态过程。心理适应能力是一个人根

据客观环境要求，主动采取对策，改变自身或环境，使自身与环境和谐相处

的能力。简单地讲，就是一个人能否与现实环境和谐共处的一种能力。（）

A:对

B:错

答案:A

2.适应的策略是改变自己不能改变的，接受自己能改变的。（）

A:对

B:错

答案:B

3.学会与背景不同的人合作与竞争与人格的健全发展无关。（）

A:对

B:错

答案:B

4.自我管理是大学生活的重要内容之一。看不见的如个人的时间、情绪和人际

关系的管理，比看的见的如个人的生活物品和金钱等的管理难度小。（）

A:对

B:错

答案:B

5.人们应该清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面是无法改变，

是自己必须接受的。我们应该把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特

性上，并在此基础上找到一条自我提升的有效途径。（）

A:对

B:错

答案:A

第二章测试

1.健康是人生存、发展、快乐和幸福的基础与前提。（）

A:错

B:对

答案:B

2.心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围之

内，将个人的心境发展成最佳的状态。可有时为了自己的快乐就顾不了这些

了。（）

A:错

B:对

答案:A

3.心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步

地改造现实，而不是逃避现实，对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，

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并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切

实际的幻想与奢望，能够应对生活、学习、工作中遇到的各种困难和挑战。

（）

A:对

B:错

答案:A

4.人们习惯于将心理正常与否看作是黑白分明的，要么是个正常的人，要么就

是一个不正常的人。这种非白即黑的判断标准，有一定的参考价值。（）

A:对

B:错

答案:B

5.建立积极的自我对话对与心理健康的调节没有什么关系。（）

A:错

B:对

答案:A

第三章测试

1.在具体识记时，可以运用多种感官，如眼看、耳听、口述、手写等。多种感

官的参与能有效地增强记忆。（）

A:错

B:对

答案:B

2.学习动机不足影响我们的学业表现，学习动机过强可以提升我们的学业表现。

（）

A:错

B:对

答案:B

3.考试只是衡量大学生学习情况的过程和指标，并不是学习生活的全部，更不