初中体育与健康人教九年级(2023年修订) 田径立定跳远教学设计及教案.pdfVIP

立定跳远教学设计

一、教学内容

1、游戏导入—小马过河

2、立定跳远教学

3、游戏巩固—跳远接龙赛

二、指导思想

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，以“动中思、动

中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本，教学中采用多种教学形式，启示学生自创、自学、

自练、合作练习，发展学生的学习能力，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问

题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课

标理念。

三、学情分析

1、本课的教学对象是初三12班的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，

且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生的积极性和主动性不难调动的。

2、他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学

们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为

学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到

锻炼。

3、现在学生整体的身体素质状况来看，一般协调性还比较差，因此，在教学时，要设计新颖、

有趣的练习方法和手段，调动他们学习的积极性，通过游戏和竞赛的方式，诱导学生进入角色，激

发练习兴趣。另外在教学中要关注学生的个体差异，尊重学生的主体地位。

四、教学目标

1、认知目标：90%的学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。

2、技能目标：使80%的学生基本掌握立定跳远的动作技巧以及提高立定跳远的训练方法。

3、情感目标：学生敢于创新和表现，培养克服困难的勇气，学会团结同学并比他人合作的良好

能力。

五、教学的重点、难点

1、教学重点：蹬地摆臂与起跳的结合。

2、教学难点：收腹举腿前伸，落地协调配合。

六、教学过程

1、准备部分

（1）慢跑热身，通过慢跑的方式让学生热身，让肌肉跟关节先伸展开热起来，让血液流向要运

动的肌肉，可以降低运动伤害的风险。

（2）跟着音乐进行专项热身运动

弓步压腿、侧压腿、前踢腿、后踢腿、侧踢腿、高抬腿、纵跳、半蹲跳、活动手腕踝关节。

（3）游戏—小马过河

游戏规则：遇到标志盘则单脚跳过，遇到标志桶则双脚跳过，跳的过程中碰倒标志桶则扶起来

继续开始跳。那组人员率先完成及获胜。

2、基本部分

（1）学生观看挂图自学立定跳远

提高学生的自我学习能力以及自我思维的扩散，加强学生的自我创新能力。

（2）邀请学生自我展示

观察展示学生的动作是否规范，与挂图相比较并进行错误纠正。

（3）学习立定跳远

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时，屈膝降重心，上

体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时双臂稍曲由后往前上方摆动，向上向前方起跳腾空，并充

分展体。要点：蹬地快速有力，脚蹬和手臂要协调，空中展体要充分。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前

伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

（4）分组跳过障碍物练习（提高学生腾空和收腿练习）

（5）游戏—跳远接龙比赛

分四个小组进行比赛，每组10位同学，每一位同学立定跳远一次，后面一位同学即在前面这位

同学的落点起跳，下一位同学继续，直到本组同学跳完，再看哪组接起来跳得最远，最远组即获胜。

巩固扩展，检验所学，让学生展示在本节课教学中学到的技能。

1、结束部分

（1）集体放松

教师带领学生进行放松，使学生能从高度兴奋的状态过渡到相对稳定状态，使身心都能得到调

整和放松。

（2）课堂小结

（3）归还器材

（4）宣布下课，师生再见

七、教学评价

1、观察评价：在教学过程中对学生的学习态度的及时评价。

2、技术评价：在教学过程中，对学生技术的掌握情况及时评价，肯定学生的正确动作，纠正错

误动作，从而提高学生立定跳远技术动作的质量。

3、比较评价：在教学过程中选两组学生进行正确和错误动作的对比，作为示范，通过示范评价，

让学生更直观，更快的掌握技术动作。

4、学生采用自评和互评，通过这样的评价方法，学生能更好的进行探究学习和自主学习，也能

很好的激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，提高教学效果。

八、运动负