山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育 跑的练习素质练习说课稿.docxVIP

山东省郯城县郯城街道初级中学高中体育跑的练习素质练习说课稿

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

设计思路

结合高中体育课程标准和学生的实际情况，本节课的设计思路以提升学生的跑步技能和身体素质为核心。首先，通过热身活动引导学生熟悉跑步的基本姿势和技巧，随后进行系统的素质练习，包括速度、耐力、力量等方面的训练。课程内容紧密围绕课本中的跑步训练方法，注重理论与实践相结合，通过分组练习、竞赛等形式，激发学生的参与兴趣，确保学生在愉快的氛围中提升体育素养。

核心素养目标

1.运动能力：通过本节课的学习，学生能够掌握正确的跑步姿势和技巧，提高跑步速度和耐力，增强身体协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生自觉参与体育锻炼的习惯，提高学生对体育运动的兴趣，形成积极向上的生活态度，促进身心健康。

3.体育品德：培养学生团结协作、拼搏进取的精神风貌，增强学生的竞争意识，提高学生的自律能力，培养良好的体育道德品质。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中，已经学习了基础的跑步姿势和简单的素质训练方法，对跑步的基本技巧有了一定的了解和掌握。他们能够识别正确的跑步姿势，并对速度、耐力等基础素质训练有所接触。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育活动普遍充满热情，尤其是跑步这一基本运动形式，他们通常愿意参与并尝试提升自己的运动能力。在能力方面，学生的基础体能和运动技能水平参差不齐，部分学生可能具有较强的运动能力，而另一部分学生可能需要更多的指导和鼓励。在学习风格上，学生更倾向于通过实践和互动来学习，对竞技性和团队合作的元素较为敏感。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在跑步练习中可能遇到的困难包括：技术动作的不规范、体能不足、耐力不够、心理素质不强等。此外，由于个体差异，部分学生在学习过程中可能会感到挫败，缺乏自信心，需要教师在教学中及时发现并给予个性化的指导和支持。

教学资源

-软硬件资源：田径场、跑鞋、计时器、标志物、测量工具（卷尺、秒表）

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动训练软件

-教学手段：分组教学、竞赛教学、个别辅导、团队协作练习

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跑步练习的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道跑步是如何提高身体素质的吗？它在我们的生活有什么重要性？”

-展示一些优秀运动员的跑步视频片段，让学生初步感受跑步的魅力和技巧。

-简短介绍跑步的基本概念、重要性以及本节课的学习目标，为接下来的学习打下基础。

2.跑步基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跑步的基本概念、姿势和技巧。

过程：

-讲解跑步的定义，包括正确的跑步姿势和呼吸方法。

-详细介绍跑步的组成部分，如起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等阶段。

-使用示意图和动作示范，帮助学生理解正确的跑步动作和技巧。

3.跑步技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跑步技术的正确性和重要性。

过程：

-选择几个典型的跑步技术案例进行分析，如错误的跑步姿势、不合理的呼吸等。

-详细介绍每个案例的背景、错误原因和纠正方法，让学生全面了解跑步技术的要点。

-引导学生思考这些案例对跑步效果的影响，以及如何通过正确的技术提高跑步成绩。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与跑步技术相关的主题进行深入讨论，如提高耐力、增强腿部力量等。

-小组内讨论该主题的训练方法、技巧和注意事项。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跑步技术的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的训练方法、技巧和经验分享。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练环节（20分钟）

目标：让学生亲自实践跑步技巧，巩固所学知识。

过程：

-学生按照之前讨论的小组，进行跑步技术的实践训练。

-教师巡回指导，纠正学生的动作，给予个别辅导。

-学生进行多次练习，逐渐改进技术，提高跑步效果。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跑步技术的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括跑步的基本概念、正确姿势、技巧和实践训练。

-强调跑步技术在提高身体素质和运动成绩中的作用，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼。

-布置课后作业：让学生记录自己本周的跑步训练情况，分析技术改进前后的变化。

学生学习效果

学