江苏省姜堰中学高一体育与健康 改进提高耐久跑途中跑技术说课稿.docxVIP

江苏省姜堰中学高一体育与健康改进提高耐久跑途中跑技术说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、教学内容分析

本节课的主要教学内容是江苏省姜堰中学高一体育与健康课程中的“改进提高耐久跑途中跑技术”。本节课将围绕耐久跑的基本技巧、途中跑技术的改进和提高，以及跑步中的呼吸与节奏调整等方面进行教学。

教学内容与学生已有知识的联系主要体现在：教材《体育与健康》高一上册第五章第二节“耐久跑技术的改进与提高”，学生在之前的学习中已经掌握了耐久跑的基本概念和技巧，本节课将在已有基础上，通过实践训练和讲解，帮助学生提高耐久跑途中跑技术，使其在跑步过程中更加省力、高效。

二、核心素养目标

1.提高学生体育与健康学科的核心素养，培养学生的运动能力，通过耐久跑训练，增强学生的心肺功能和耐力素质。

2.培养学生的健康行为，使学生掌握科学的跑步技巧，提高途中跑技术的合理性，形成良好的运动习惯。

3.增强学生的体育品德，培养学生勇敢面对挑战、克服困难的意志品质，以及团队合作精神。

三、学情分析

本节课的授课对象为江苏省姜堰中学高一学生，他们在知识、能力、素质方面具备以下特点：

1.知识层面：学生在初中阶段已经接触过耐久跑的基本知识，掌握了基本的跑步技巧，但对途中跑技术的细节和优化方法了解不多。

2.能力层面：学生的耐久跑能力参差不齐，部分学生具有一定的耐力基础，而另一部分学生则需要加强锻炼。在途中跑技术上，大部分学生对姿势和步频的调整存在一定的困难。

3.素质方面：学生在体育品德方面表现出积极向上的态度，但部分学生在面对挑战时缺乏毅力，容易放弃。

在行为习惯方面，学生普遍存在以下问题：一是缺乏持续锻炼的习惯，导致耐力素质不高；二是部分学生在跑步过程中，姿势不正确，容易造成运动损伤。

这些学情对课程学习产生了一定的影响，需要教师在教学过程中关注学生的个体差异，采取针对性的教学策略，激发学生的学习兴趣，培养良好的运动习惯，提高学生的耐久跑技术和综合素质。

四、教学资源

-软硬件资源：学校操场、跑道、计时器、心率监测器

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：教学PPT、耐久跑技术视频教程

-教学手段：分组教学、示范教学、个别辅导、竞赛教学

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑途中跑技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道耐久跑途中跑技术的重要性吗？它在我们的生活运动中有何作用？”

展示一些优秀运动员耐久跑的视频片段，让学生初步感受耐久跑途中跑技术的魅力。

简短介绍耐久跑途中跑技术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要技术元素或结构。

详细介绍耐久跑技术的组成部分或功能，使用示意图帮助学生理解。

3.耐久跑技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑途中跑技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的耐久跑技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解耐久跑途中跑技术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用耐久跑技术解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论耐久跑途中跑技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑途中跑技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.实践训练与指导（20分钟）

目标：通过实践训练，让学生亲身体验耐久跑途中跑技术，并掌握正确的跑步姿势。

过程：

教师示范耐久跑途中跑技术，包括起跑、途中跑和冲刺阶段的技术要领。

学生分组进行耐久跑实践训练，教师巡回指导，纠正学生的跑步姿势和呼吸方法。

学生在实践中体验耐久跑途中跑技术的改进，并逐渐提高跑步效率。

7.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑途中跑技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑途中跑技术的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调耐久跑途中跑技术在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探