（2024年秋季版）七年级道德与法治上册 第三单元 享受学习生活 第八课 学海无涯乐作舟 第2框 直面学习压力说课稿 苏教版.docx

（2024年秋季版）七年级道德与法治上册第三单元享受学习生活第八课学海无涯乐作舟第2框直面学习压力说课稿苏教版

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：直面学习压力

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2024年秋季学期

4.教学时数：1课时

本节课旨在帮助学生正确认识学习压力，学会直面学习压力，从而更好地享受学习生活。通过本节课的学习，学生将了解到学习压力的来源、影响以及应对策略，提高学习效率，培养良好的学习习惯。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要体现在以下几个方面：一是培养学生自主学习的意识，通过直面学习压力的探讨，激发学生的学习动力，培养其独立思考和解决问题的能力；二是提升学生的社会参与和责任意识，教育学生理解学习对于个人成长和社会发展的重要性，从而积极面对学习压力；三是发展学生的情绪调控和抗压能力，使其在遇到学习困难时能够保持积极的心态，合理调节情绪，有效应对压力。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解学习的本质，形成积极向上的学习态度，为终身学习打下坚实的基础。

教学难点与重点

1.教学重点

①让学生认识到学习压力的普遍性和不可避免性，理解适度的学习压力对学习效率的正面影响。

②掌握面对学习压力的正确态度和方法，学会合理调整学习计划和策略，提高学习效果。

2.教学难点

①引导学生正确区分学习压力和学习焦虑，帮助他们理解学习压力与学习焦虑之间的差异，以及如何有效管理学习焦虑。

②培养学生自我调适的能力，教会他们在面对学习压力时如何进行自我心理疏导，如何合理安排时间，以及如何寻求外部帮助和支持。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备了苏教版《道德与法治》七年级上册教材。

2.辅助材料：准备相关的多媒体资源，包括学习压力管理的视频片段、压力与效率关系的图表等。

3.教学工具：准备投影仪、电脑等设备，以便展示多媒体资源。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，便于学生进行小组活动和交流分享。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

开篇以轻松的话题引导学生谈论自己近期在学习上遇到的压力，让学生分享他们是如何应对这些压力的。教师总结学生的回答，并引入本节课的主题“直面学习压力”，强调学习压力是正常现象，关键在于如何正确面对和应对。

2.讲授新知（20分钟）

首先，介绍学习压力的概念，让学生认识到学习压力的普遍性和必要性。接着，通过案例分析和讨论，让学生了解学习压力与学习效率之间的关系，以及适度的学习压力对学习的积极影响。然后，教授应对学习压力的方法和技巧，包括时间管理、目标设定、情绪调节等。最后，通过互动活动，让学生实践这些方法，加深理解和记忆。

3.巩固练习（10分钟）

教师给出几个情景题，让学生运用本节课学到的知识来分析并解决问题。学生分组讨论，每组分派一名代表分享讨论结果。教师对学生的答案进行点评和总结，强调正确的应对策略。

4.课堂小结（5分钟）

教师回顾本节课的主要内容，强调学习压力的正面作用和应对学习压力的方法。同时，提醒学生在实际学习中如何应用这些方法，以及如何保持积极的学习态度。

5.作业布置（5分钟）

布置学生撰写一篇短文，内容是关于自己如何应对学习压力的经历和感悟，以及在未来的学习生活中打算如何更好地管理学习压力。要求学生结合本节课的内容，思考并记录下自己的计划和策略。

知识点梳理

1.学习压力的概念与来源

-学习压力的定义

-学习压力的来源（如考试、作业、家长期望等）

-学习压力的正负面影响

2.学习压力与学习效率的关系

-学习压力与学习效率的曲线关系

-适度学习压力对学习效率的促进作用

-过度学习压力对学习效率的负面影响

3.应对学习压力的方法

-时间管理：如何合理规划时间，提高时间利用效率

-目标设定：如何设定明确、可达到的学习目标

-情绪调节：如何通过心理调适保持积极心态

-学会放松：如何通过运动、娱乐等方式缓解压力

-寻求帮助：何时及如何向老师、家长、同学寻求帮助

4.自我调适能力的培养

-自我认知：认识自己的学习习惯和压力承受能力

-自我监控：如何监控自己的学习过程和压力状态

-自我激励：如何通过自我激励保持学习动力

-自我反思：如何通过反思总结经验，改进学习策略

5.学习生活中的实际应用

-如何在日常生活中应用时间管理技巧

-如何在学习中设定并达成目标

-如何在遇到困难时进行自我心理疏导

-如何与老师、家长、同学有效沟通，共同应对学习压力

6.培养积极向上的学习态度

-如何培养对学习的兴趣和热情

-如何保持乐观的学习心态

-如何正