人教版七年级上册道德与法治第十课《保持身心健康》全课教学课件（新教材）.pptx

;第十课保持身心健康

第1课时爱护身体;1.知道身体是生命存在的根本，做自身健康的第一责任人。

2.懂得如何爱护身体，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。

3.掌握科学健身的方法，磨炼意志，健全人格。;生活观察;上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？

结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。;身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。;我们应该如何爱护身体？;1.爱护身体，应当关注自己的身体状况。;探究与分享;针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。;结合生活经历，说说你的看法和建议。;建议：按时休息，提高自控能力，改正不良习惯，在保证正常休息的前提下，发展自己的兴趣爱好。;2.爱护身体，应当养成健康的生活方式。;不吸烟，拒绝被动吸烟;3.爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。;科学健身有方法;;饮食运动小口诀;课堂小结;课堂练习;2.为落实《中国儿童青少年体育健康促进行动方案（2020—2030）》要求，某校七年级学生准备制作一期“我的健康生活”主题板报。下列图片能够入选的是（）;3.武汉某校七年级（1）班道德与法治老师以“如何科学锻炼身体”为议题组织教学。同学们发表了不同的观点，你认为说法正确的有（）

①制订科学的锻炼计划，并坚持去落实

②运动的强度越大，锻炼的效果越好

③锻炼身体前，做一些轻松的热身运动

④保持积极的心态，不过于关注结果

A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④;第十课保持身心健康

第2课时滋养心灵;1.理解滋养心灵的重要性，知道通过保持心理健康、丰富精神世界来滋养心灵。

2.认识心理健康的表现，掌握自我调节的方法，在生活中磨炼意志，增强生命韧性。;向人民英雄致敬;戏剧进校园;良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。;探究与分???;小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？

你有哪些调节自身状态的好办法？;心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。;我们应该如何保持心理健康？;2.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。;增强生命韧性的方法;;;3.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。;启思导行;倡议书;◆锻炼身体，提高免疫力。

◆阅读一本好书，汲取精神养料。

◆专注地做自己热爱且有意义的事情。

◆走出家门，拓展生命体验。

◆…………

阳光中学

××××年××月××日;课堂小结;课堂练习;2.近年来，孝感市积极推动中华优秀传统文化进校园活动，通过开展戏曲进校园、非遗技艺进校园、诵读经典诗文、孝感雕花剪纸捐赠仪式等主题活动，让学生沉浸在中华优秀传统文化的乐趣中，促进中华优秀传统文化的传播和弘扬。该活动的开展有利于学生（）

①滋养心灵，不断丰富精神世界

②扩展生活阅历，让生命充满色彩

③提升审美情趣，放弃物质生活

④学知识、长见识，提升底气与能力

A.①③④B.①②④C.①②③D.②③④;3.阅读下面案例：

小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提高了。

从中你能体会到（）

①不良的心理影响学习状态

②寻求专业帮助有助于促进心理健康

③懒惰导致小俊成绩不理想

④中学生改善心理状况只能依靠他人

A.①②B.①③C.②③D.②④;