五年级上册《了解真实的自己》心里健康教学设计.docVIP

《了解真实的自己》心理健康教学设计

一、教学目标

1.认知目标

引导学生了解自我认知的概念和重要性，知道自己包括生理自我、心理自我和社会自我等多个方面。

帮助学生认识到每个人都有优点和不足，全面、客观地看待自己。

2.情感目标

激发学生对自我探索的兴趣和热情，增强自我认同感和自信心。

培养学生接受自己的不足和不完美的豁达心态，减少自我否定和焦虑情绪。

3.行为目标

教会学生一些自我认知的方法和技巧，如自我反思、他人评价、心理测试等，能够主动地了解自己。

鼓励学生在日常生活中不断地反思和调整自己的行为，努力提升自己，实现自我成长和发展。

二、教学重难点

1.重点

让学生掌握多种自我认知的方法，学会从不同角度认识自己。

引导学生正确对待自己的优点和不足，培养积极的自我观念。

2.难点

如何帮助学生深入剖析自己的内心世界，挖掘自己潜在的特质和需求，实现更全面、深刻的自我认知。

引导学生将自我认知转化为实际行动，在面对困难和挑战时能够积极调整自己，不断完善自己。

三、教学方法

1.讲授法：讲解自我认知的相关知识和概念，为学生的学习奠定基础。

2.活动体验法：通过各种活动，如自我画像、优点轰炸、角色扮演等，让学生在实践中体验和感受自我认知的过程。

3.小组讨论法：组织学生分组讨论，分享自己的想法和经验，促进学生之间的交流与合作，拓宽学生的思维视野。

4.案例分析法：通过分析一些具体的案例，引导学生从他人的经历中汲取经验教训，加深对自我认知的理解和认识。

四、教学准备

1.多媒体课件，包含与自我认知相关的图片、视频、故事等资料。

2.准备一些绘画工具，如彩笔、画纸等，用于自我画像活动。

3.制作优点卡片和不足卡片，用于优点轰炸和自我反思活动。

4.设计一些心理测试题目，如性格测试、兴趣测试等，帮助学生了解自己的个性特点和兴趣爱好。

五、教学过程

（一）导入（5分钟）

1.播放一段关于一个人在不同场景下表现出不同性格和行为的视频。

视频播放结束后，提问学生：“同学们，你们在视频中看到了同一个人在不同情况下的不同表现，那你们觉得他真正的自己是怎样的呢？你们有没有想过自己在不同场合下是不是也会有不一样的表现呢？”引导学生思考自我认知的问题，激发学生的兴趣和好奇心。

2.引出本节课的主题——了解真实的自己，并在黑板上写下课题。

（二）认识自我认知（8分钟）

1.教师通过课件展示一些关于自我认知的图片和文字资料，讲解自我认知的概念和重要性。

介绍自我认知包括对自己的身体特征、性格特点、兴趣爱好、能力水平、价值观等方面的认识，强调了解真实的自己有助于我们更好地发挥优势、改进不足，实现个人的成长和发展。

提问学生：“你们认为了解自己对我们的生活有哪些帮助呢？”引导学生思考并回答问题，加深学生对自我认知重要性的理解。

2.组织学生进行小组讨论，分享自己对自我认知的初步理解和感受。

给出讨论问题：“你觉得自己目前对自己了解多少？你是通过什么方式了解自己的？”

每个小组推选一名代表进行发言，教师总结学生的观点，强调自我认知是一个不断发展和深入的过程。

（三）自我探索方法（12分钟）

1.自我反思

教师引导学生进行自我反思，让学生闭上眼睛，静静地思考自己在过去一段时间里的行为表现、情绪感受和思想变化。

给学生发放优点卡片和不足卡片，让学生在卡片上分别写下自己认为自己的优点和不足。写好后，邀请几位学生上台分享自己写的内容，并简单说明为什么会认为这些是自己的优点和不足。

教师对学生的分享进行点评和总结，引导学生要客观、全面地看待自己的优点和不足，不要过分夸大或忽视。

2.他人评价

开展“优点轰炸”活动，将学生分成小组，每个小组围坐成一圈。每位学生轮流站在圈中间，其他小组成员依次说出他的一个优点，直到每个人都被“轰炸”过一次。

活动结束后，让学生谈谈被他人表扬时的感受，以及通过他人的评价对自己有了哪些新的认识。

教师强调他人评价是自我认知的重要参考，但也要学会正确对待他人的评价，不要盲目听从或过分在意别人的看法，要有自己的判断和思考。

3.心理测试

教师给学生发放一些简单的心理测试题目，如性格测试、兴趣测试等，让学生根据自己的实际情况进行选择和回答。

学生完成测试后，教师讲解测试结果的含义和分析方法，帮助学生了解自己的个性特点和兴趣爱好倾向。

提醒学生心理测试只是一种参考工具，不能完全代表自己，要结合自己的实际感受和经历来综合认识自己。

（四）全面认识自己（10分钟）

1.生理自我

让学生用绘画的方式画出自己的自画像，包括自己的外貌特征、身体姿态等。画