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小学体育《原地双手从头后向前投掷实心球》教学实录
开始上课：
生：在操场上有秩序的站成四排，集中注意力，准备上课；
师：下口令，整队。
生：报数，体委跑到教师面前敬礼，报告班级出、缺席人数。
师：接受报告。
生：体育委员跑步归队。
师：宣布本课内容。这堂课我们要学习双手向前投掷实心球的分解动作及连贯动作，通过这堂课的学习，能够使80%以上的同学掌握双手向前投掷实心球的分解动作和连贯动作。通过游戏的环节能够锻炼同学们的腰、腹力量，同时能增强同学积极进取的优良品质，及班级的荣誉感和团结精神。下面同学们开始进行“8”字陀螺跑，跑完后，跑成一个方块的队形，进行准备活动。下口令：“向右转”，放音乐，跑步走。
生：注意听老师宣布本课内容，向右转，端臂，装备“8”字陀螺跑，音乐响起，学生首尾相接，踏着音乐的节奏，在操场的一侧跑成陀螺形。
师：组织学生进行“8”字陀螺跑，下口令：“向后转”跑。
生：听从老师指挥，同时向后转，反方向在操场的另一侧跑成陀螺形。
师：再次下口令：“向后转”跑。
生：在排头的带领下有秩序的跑成方块队形，找好左右间距，站好。
师：站在方块队形中间，边示范边下口令，带领同学做徒手操（音乐响起）
：绕臂运动，预备齐（2*8拍）第二节：弯腰挺身运动，预备齐（2*8拍）
第三节：双人推手运动，预备齐（2*8拍）第四节：双人转体运动，预备齐（2*8拍）
第五节：双人压肩运动，预备齐（2*8拍）第六节：背人负重运动，预备齐（2*8拍）
第七节：双人侧压腿运动，预备齐（2*8拍）第八节：前后压腿运动，预备齐（2*8拍）
生：根据老师的口令认真的做好每一节动作，整齐、有序、结束。
师：下面我们进行实心球的分解动作练习，全体同学“向右转”、“排头同学齐步走”。
生：随排头，有秩序的走到小垫子的两侧，男女同学分别分成两列，面对面站立。
师：站在学生中间，示范讲解实心球掷远的基本动作要领，当教师喊“预备”，同学们两脚开立，双手持球；当教师喊“一”把球兴过头顶，在头的正、后上方，同时身体后仰，背弓做出来，两膝弯曲，当教师哨音响起时，快速蹬地、收腹、同时快速鞭打手臂，在你的斜前上方“45度角”把球投出去，看教师做示范动作，教师做示范动作，把球投出去，同时强调双手向前抛实心球的重点是：力量、速度和出手的角度。难点是：用力的顺序和身体的协调性。通过分解动作的学习，使同学们掌握双手投掷实心球的用力顺序。首先，我们进行徒手的分解动作练习，我们选进行跪立式的徒手动作练习。
师：喊：“预备”。
生：跪在垫子上，腰挺直。
师：喊“一”
生：双手持球举过头顶，把背弓的动作做出来。
师：喊“二”。
生：快速收腹，同时快速鞭打手臂，停在45度角的方向。
师：喊“三”。
生：双手放下，然后进行连贯的动作练习。
师：下面同学们练习。下口令：让学生做动作。
生：认真听老师讲解，仔细看老师做示范动作，当老师下口令时，认真的做好每一个动作。
师：强调背弓的动作，身体后仰，下口令：让学生做动作。
生：跪在垫子上进行徒手动作的分解练习，重复上面的动作方法。
师：下口令：让学生进行连贯动作的练习。
生：听到口令，进行连贯动作的练习。
师：下面我们进行原地的跪地投掷沙包的练习，教师做示范动作，当喊“预备”时，双手持沙包。当喊“一”时，手持沙包举过头顶，身体后仰，背弓动作做出来，当老师口哨呼起时，收腹，甩臂，快速将沙包投出，第一排同学手持沙包跪在地上，第二排同学站在身后，纠正第一排同学的动作进行指导，让他们的背弓动作做出来，老师下口令让学生做动作。
生：认真看老师的示范动作，第一排同学手持沙包跪在垫子上，第二排同学站在身后，进行动作的纠正和指导，第一排同学快速的把球投出去，同时，起身捡球，第二排同学准备投掷，第一排同学回来后，站在第二排同学的身后进行动作的纠正和指导。
师：下口令，让学生进行练习，两次练习结束后，组织学生站好排，原地坐在垫子上进行讨论。
生：听老师口令，进行两组动作练习，练习结束后，坐在垫子上进行讨论后结束。
师：提出问题：同学们在刚才的投掷练习中发现什么问题，哪位同学能说出解决的方法。
生：角度和收腹的顺序不对，女同学回答：应该45度角出手方向。
师：还存在哪些问题？
生：男同学说：“刚才的同学收腹速度慢，影响用力。女同学回答：快速收腹，用力鞭打”。
师：对学生及时进行表扬，并总结刚才在投掷沙包的过程中，快速收腹和用力鞭打手臂，一会儿加重量用软式排球进行练习。总结说明同学们背弓做的不够，下面进行背弓动作的练习。第一队同学，做原地的徒手投球的动作，把背弓的动作做出来；第二队同学站在身后，左手握住前面同学的双手，右手推住前面同学的腰部，使他的背弓动作做出来，当老师哨音响起时，后面同学松手，前面同学做投球动作，然后两队交换练习。
生：认真听老师
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