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《空手道组手运动员强度期体能训练过程研究》

一、引言

空手道，作为一项源于东方的武术运动，融合了东方哲学、技术和竞技性，是力量与技巧的完美结合。组手作为空手道比赛的核心环节，要求运动员在短时间内展现出高强度的体能和技巧。因此，对空手道组手运动员进行强度期的体能训练过程研究，对于提升运动员的竞技水平和运动表现具有重要意义。本文将深入探讨空手道组手运动员在强度期体能训练的过程，分析其特点、方法及效果。

二、强度期体能训练的特点

空手道组手运动员在强度期体能训练过程中，主要呈现出以下特点：

1.高强度性：训练过程中，运动员需在短时间内完成高强度的动作和技巧，以适应比赛节奏。

2.全面性：训练涵盖