糖尿病饮食治疗宣教版 (2).ppt

饮食口诀1234561、一杯奶2、二两瘦肉（掌心大小）3、三个小水果（相当于一个中等大小的水果）4、四两主食（主食量一般从4两开始）5、半斤蔬菜（每餐半斤含糖4％以下的蔬菜）6、六杯水（合并肾衰、心衰时限水，一般不限水，至少6杯）第63页,共81页，5月，星期六，2024年，5月糖尿病的治疗五驾马车：（1）糖尿病教育（2）饮食治疗（3）运动、情绪疗法（4）药物治疗（5）血糖监测第64页,共81页，5月，星期六，2024年，5月1970年----第一台袖珍血糖仪血糖自我监测：糖尿病治疗史上的里程碑第65页,共81页，5月，星期六，2024年，5月血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分可被用来反映饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果并指导对治疗方案的调整监测的基本形式是患者的自我血糖监测第66页,共81页，5月，星期六，2024年，5月糖尿病、糖耐量减退和空腹血糖调节受损的诊断标准?项目静脉血糖（mmol/L）空腹（口服葡萄糖75g）餐后2h正常人＜6.1＜7.8糖尿病≥7.0≥11.1（或随机血糖）糖耐量减退（IGT）＜7.07.8～11.1空腹血糖调节受损（IFG）6.1～7.0＜7.8注：“随机血糖”表示任何时候，不考虑距上一餐的时间抽取的血糖，若无典型症状，应在不同日期再测一次，均超过上表标准，方可诊断为糖尿病。第67页,共81页，5月，星期六，2024年，5月血糖监测七点法为什么提倡七点法？对糖尿病病情控制不理想或使用药物治疗的患者是必须的。三餐前后血糖的监测有利于调整药物的剂量、种类和用药时间。睡前/夜间血糖的监测有利于防止夜间低血糖和判断早晨空腹高血糖产生的原因。七点法便于了解全日血糖是否整体控制在一定目标内。第68页,共81页，5月，星期六，2024年，5月血糖监测引起血糖波动的因素1.饮食、饮酒2.运动3.口服降糖药或胰岛素4.情绪和身体的应激；青少年生长期5.妊娠或感冒等急性疾病6.肝、肾、胰等慢性疾病第69页,共81页，5月，星期六，2024年，5月一个主动的病人?BackPerforms:坚持不懈地做血糖自我监测和血压监测PRRecords:记录和追踪每天的活动和饮食OOvercomes:一定要克服心理障碍,譬如,感到得了糖尿病很诲气,感到自己即将死去,或是其它消极情绪AAdheres:坚持药物治疗计划,饮食治疗计划和运动治疗计划;一定要戒烟CConsistently:始终与医护人员保持联系和沟通TTargets:治疗的目标正在被实现IInteracts:对于治疗中遇到的障碍应与您的医护人员相互沟通和交流VValues:临床的参数指标值应该达标EEvaluates:评估/检查眼睛,足部,和其它可能受到影响的器官第70页,共81页，5月，星期六，2024年，5月战胜糖尿病！第71页,共81页，5月，星期六，2024年，5月祝大家健康长寿！第72页,共81页，5月，星期六，2024年，5月中国食品交换份食品交换份：将食物按照来源、性质分成几大类。同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量相似，不同类食物间所提供的热量也是相同的。食物交换份的好处易于达到膳食平衡便于了解和控制总热能做到食品多样化利于灵活掌握第73页,共81页，5月，星期六，2024年，5月食物交换份表第74页,共81页，5月，星期六，2024年，5月等值奶制类交换表

每份蔬菜类供蛋白质5g，脂肪5g，碳水化合物6g，热能90Kcal第75页,共81页，5月，星期六，2024年，5月等值肉蛋类交换表

每份蔬菜类供蛋白质9g，脂肪6g，热能90Kcal第76页,