2024版小学体育与健康教学课件.pptx

小学体育与健康教学课件主讲人：XXX2024-11-17

体育与健康课程概述基本运动技能培养身体素质提升与锻炼方法心理健康知识普及与教育安全知识教育与防范措施实践活动安排与展示目录目录

体育与健康课程概述01

课程目标增强学生体能，提高运动技能，培养健康的生活方式，促进学生全面发展。课程意义体育与健康课程是学校教育的重要组成部分，对培养学生身心健康、提高运动素质具有重要作用。课程目标及意义

教材内容包括体育基础知识、运动技能、健康教育和心理发展等。教材特点注重实践性、综合性、科学性、趣味性和民族性，培养学生的综合素质和能力。教材内容与特点

采用讲解示范、实践练习、小组合作、自主探究等多种方法，激发学生的学习兴趣和主动性。教学方法利用现代教学技术，如多媒体教学、网络资源等，提高教学效果和学生的学习兴趣。教学手段教学方法与手段

考核评价方式评价方式采用多元化评价方式，如平时成绩、技能测试、小组评价、自我评价等，全面评价学生的学习情况。考核内容包括体能、运动技能、体育知识、课堂表现等方面。

基本运动技能培养02

身体略微前倾，眼睛平视前方，手臂自然摆动，膝盖弯曲呈90度。跑步基本姿势鼻子吸气，口呼气，保持呼吸节奏与步伐协调。跑步呼吸技巧短距离冲刺、中长距离慢跑、接力赛等。训练方法跑步技能及训练方法010203

跳跃技能及训练方法训练方法连续跳跃、单脚跳、双脚交替跳、跳绳比赛等。跳绳技巧选择适合自己的跳绳长度，掌握单人跳绳和双人跳绳的基本技巧。跳跃基本动作起跳、腾空、落地。起跳时腿部用力蹬地，腾空时身体伸展，落地时膝盖微屈缓冲。

训练方法俯卧撑、仰卧起坐、投掷实心球等。投掷基本动作握持、引臂、投掷。投掷时将力量从腿部经腰部传递至手臂，最后通过手腕和手指用力投出。投掷准确性练习投掷目标物，如瓶子、篮球等，提高投掷准确性。投掷技能及训练方法

了解足球比赛的基本规则，如越位、犯规、角球等。足球规则了解排球比赛的基本规则，如发球、接球、传球等。排球规解篮球比赛的基本规则，如进攻、防守、犯规等。篮球规则在运动过程中注意保护自己和他人，避免受伤。球类运动安全注意事项球类运动基本规则介绍

身体素质提升与锻炼方法03

俯卧撑俯卧撑可以锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量。动作要点是手掌与肩宽、脚尖着地，身体保持一直线，下降时胸部接近地面，然后推身体回到起始位置。力量素质锻炼方法示范与讲解仰卧起坐仰卧起坐可以锻炼腹肌的力量。躺在地板上，双手放在耳旁，膝盖弯曲并抬起，然后向上卷起上半身，使头部和膝盖尽量靠近。深蹲深蹲可以锻炼大腿肌肉的力量。站立，双脚与肩同宽，然后慢慢下蹲，直到膝盖弯曲成90度，然后慢慢站起来。

柔韧素质锻炼方法示范与讲解坐姿体前屈坐姿体前屈可以拉伸大腿后侧和腰部的肌肉。坐在地上，双腿伸直，手臂向前伸展，尽量用手去触碰脚尖。仰卧腿部伸展站立前屈仰卧腿部伸展可以拉伸大腿前侧和髋部的肌肉。仰卧在地上，将一条腿向上抬起，用手握住腿部，然后慢慢向身体拉近。站立前屈可以拉伸大腿后侧和脊柱。站立，双脚与肩同宽，然后慢慢向前弯腰，尽量用手去触碰脚尖，保持腿部伸直。

跳绳跳绳可以锻炼身体的协调性和反应速度。双手握住跳绳的两端，跳跃时将跳绳从脚下甩过，同时保持身体协调。平衡板前后交叉步灵敏协调素质锻炼方法示范与讲解平衡板可以锻炼身体的平衡和协调性。站在平衡板上，尽量保持身体平衡，不让板子晃动。前后交叉步可以锻炼身体的协调性和敏捷性。站立，双脚交替向前或向后交叉移动，保持身体平衡。

单脚站立可以锻炼身体的平衡能力。单脚站立，双手放在腰间或向前伸展，尽量保持身体平衡。单脚站立平衡垫上站立可以增加难度，进一步锻炼平衡能力。站在平衡垫上，尽量保持身体平衡，不要让垫子晃动。平衡垫上站立闭眼单脚站立可以锻炼身体的平衡和感知能力。单脚站立，双手放在腰间，然后闭上双眼，尽量保持身体平衡。闭眼单脚站立平衡能力锻炼方法示范与讲解

心理健康知识普及与教育04

心理健康定义心理健康对于个人的成长、学业、人际关系以及未来工作都具有重要影响。心理健康的重要性心理健康的标准了解并接受自己、积极与他人交往、良好的情绪调节能力、面对挑战具有应对能力等。心理健康是指个体在心理、情感以及社交上的完好状态，能够积极面对生活、学习和发展。心理健康概念及重要性

制定明确、可衡量的短期和长期目标，并努力实现。设定可实现的目标尝试新事物和领域，不断扩展自己的舒适区，增强自信心。挑战自解自己的长处和不足，并学会接受和欣赏自己。认识自己的优点和不足及时给自己正面的鼓励和肯定，增强自信心和动力。正面反馈自信心培养和提升策略

团队协作能力培养和展示团队协作的重要性了解团队协作的重要性，学习团队协作的技巧和方法。倾听和尊重他人积极倾听他人的意见和想法，尊重不同的观点和文化。分配任务和