户外拓展训练心得体会（精选31篇）.pdfVIP

户外拓展训练心得体会（精选31篇）

户外拓展训练心得体会篇1

在这秋高气爽的季节，为了解大家的工作压力，培育大家的团队分散力，公

司为我们组织了一次别开生面的拓展训练。让我们在工作之余，到户外参预好玩的

团队活动，加深彼此之间的了解和信任。这次的拓展基地是广州笑翻天乐园，笑翻

天主导教练为我们量身定做了系列素养拓展训练项目。让我们在拓展中放松身心，

感悟生活味道。

记得小时候我胆小如鼠，但今日8米多高的高空断桥，我却轻松自如的突破

了。不是我不怕，而是我没给自己留后路，当我真正迈出那一步的时候，其实并没

有那么可怕，全部的恐惊都是我们的假设。以后不管在生活还是工作当中，我不再

给自己留后路，我胜利了。高空断桥给我感悟是：生活是一场现场直播剧，所以还

会不断更新，每天追逐着时间的脚步，竞争如此激烈无形压力之大稍不留神就会被

淘汰出局，可能每个人都在时刻预备着捕获如昙花般的机会，当机会真的来光顾

你时，你真的预备好了吗?你敢于挑战吗?其实有时候失败与胜利的瞬间由你打算。

而让我印象最深的,还是信任背摔。从信任背摔这个项目中,这个拓展活动的目

的旨在建立团队成员之间的信任感，同时也可以提高我们团队之间共同协作的力

量。当我站在高台上时，回头看了一眼身后的队友，他们是离我那么的近，但当我

落下的那一刻心中布满了恐惊，直到重重的落在队友的手臂上时，才将心放下来。

没有想到我也可以做到，我觉得要完成这个背摔的动作必需做到两点，一是克服心

中的恐惊，一是对队友的充分信任。在团队共同协作下才能完成这个活动，假如上

面的队友对下面的队友不够信任，是不行能将自己的后背叫给队友的，当然也不是

可能规范的完成动作的，很有可能就是屁股先落下来，那么这样的话就会对下面的

队友照成不同的损害。我们在下面的人只有对上面的人不断的鼓舞，让上面的队友

突破自己的心理恐惊，同时，还需摆正姿态紧紧的抓住相互的手臂，不让落下的队

友有一点损害。最终实现了我的当心愿体验了一次集体翻毕业墙。在墙下的员工托

起的员工，用双手构筑成强大的后盾。26个人在规定25分钟内用了13分钟完成任务

太牛逼的团队了而且才五个男生。由于体重最轻我是第一个被推过墙的女生，不枉

我咬断指甲拼尽全力拉人什么形象都不顾最终连教官都大赞我是女汉子。流了一天

的汗水，感觉到的是幸福，团结就是力气。毕业墙见证了我们这个养分师团队家的

文化,不抛弃不放弃,主动、主动、奉献、有爱。

虽然只有一天拓展时间，但我觉的特殊有意义。一成天全然的体验，尽情的释

放。是体力的考验，是意志力的磨练，是团队精神的体现。现在许多企业都开头把

拓展培训列入到员工福利中。不仅是一种福利，更重要的是通过培训，可以让员工

成长，只有员工成长，企业才能成长，最终的受益者还是企业!

户外拓展训练心得体会篇2

有幸参加了公司组织的户外拓展训练活动，这一个提高团队凝聚力的户外活

动，体现团队合作的精神。经历了一天的拓展训练，除了身体的疲劳之外，在精神

上的收获非常之大。现在社会竞争非常强烈，一个公司的竞争就是团队竞争，团队

的实力决定社会竞争的成与败，所以团队的合作尤为重要。在这次拓展训练活动

中，成员都是来自五湖四海的、临时组合起来，但是训练过程中每一个成员各尽其

职，配合团队完成目标，团队精神的完美体现。

在拓展教练的引导之下，我们建立自己的团队，为自己的团队创造了队名、队

歌、口号，一个满怀热血的战狼队由此而生。没有完美的个，只有完美的团队，拓

展项目“无轨电车”就是一个体现团队精神的合作项目。进行拓展项目的过程中，

我们有人做电车、有的人负责喊口号、有人做后备，每个人都各尽其职，团队的配

合非常协调。其实生活工作也是一样，面对问题不应该相互推卸，要敢于承担、相

互帮助、相互学习、相互培训，各尽其职，全身心投入其中，那么困难就会不攻自

破了。

其实团队拓展训练的意义深重，不但可以磨练个人的意志，还可以有效提高团

队的凝聚力。团队的凝聚力是团队建设的核心，也是团队合作的基础。拓展项

目“求生墙”可以有效提高团队的凝聚力。面对4.5米的高墙，任凭个人怎么任性

都是无法翻越过去的，只有依靠团队的力量才可以。面对困境放下自尊、放下面

子，甘愿为他人做人梯、做踩垫，团队所有成员拧成一股绳，为了完成团队目标敢

于奉献自己。

拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。可以挖掘员工

的潜能与激情，提高领导与主管们的管理技术水平，提高团队的凝聚力，培养团队

精神和团队行为意识。

户外拓展训练心得体会篇3

周，注定是一个艰难但着实充满意义的一