10.1 爱护身体（课件）七年级道德与法治上册（统编版2024）.pptx

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;;第十课保持身心健康

第一节爱护身体;学习目标;;;;;

;(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。

我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。;

爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。

我们要参加适当的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，磨练意志，健全人格。;;;;;

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