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心理健康教案全

第一课正确认识自我

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、

评价自己。

2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不

利的评价、冷静面对过高的评价。3．明确自我认识的

重要意义在于自我完善。

4．培养学生自心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自

己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好

地完善自己，提高自心。

教学过程

活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，

上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个

人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每

一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素

的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是

谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？”

展示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介

绍“我的成长经历”）

活动二：

展示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，

并就此展开想像。

想一想：未来的我会是什么样子。

小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不

同的成长经历及各自的性

格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，

别人是怎样看我的呢？

说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为

动作，姿态等，其他

同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可

以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的

同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的

×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候

可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优

缺点，性格，气质等。）问一问：×××同学，你认

为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同

学为宜）师生小结：看来，正确看待自己是一件很不

容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山

中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人

不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自

己或是某个同学的最大特点。

活动三：

演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一

个黑点的白纸，

想一想：“同学们，你们看到了什么？”

学生回答：“一个黑点”。

师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中

在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

想一想：“同学们，你们又看到了什么？”

-1-

学生齐答：“一个白点”。

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你

们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于

他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你

自己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长

处发挥得淋漓尽致。

活动四：

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，

进而发展自我，为自己建立心、树立自尊。这样我们就能扬起

头来，迎接挑战。那么如何培养自心呢？

小组讨论：(略)

学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相事在人为。

④积极与他人交往。

展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：

在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。

努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。

——马修•阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你

自己。

——弗