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劳莎精油四季养生培训

劳莎首席讲师：周春蓉

前言：健康才是现在社会要求的美，一再要求美容行业的专业性。所以我们开发身体项目，面部是身体。四季养生

顺时养生：人的生命活动是遵循自然的客观而进行的。春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时阴阳消长节律进行养生。

春季养肝，夏季养长，秋季应脾，冬应肾。

五行与脏腑：肝（胆）属木春

心（小肠）属火夏

肾（膀胱）属水冬

脾（胃）属土长夏

肺（大肠）属金秋

二．春季：肝保养

夏季：乳腺保养

秋季：肺保养

冬季：肾保养

三．1．春季养生特点：少生气，会伤到脾胃，少吃酸的多吃甜的，可防肝旺补益脾气。肝旺的人少吃辛辣。

2．皮肤：面部晦暗，皮肤粗糙，无光泽，颧骨斑，眼角斑，暗疮，敏感。

3．身体：肝火旺，易倦，口苦，胃灼热，反酸，消化不良，无力，眼睛疲劳偏头痛。

四．夏季养心

1．防内火防外火等，多吃水果消暑，保持心情愉快。

2．皮肤：苍白，萎黄，干燥，脱皮，红血丝，敏感，暗疮。

3．身体：胸闷，心慌，血压失常，多梦，记忆力下降，肠胃差

五．长夏养脾

1．多喝些绿豆汤（体寒的人不喝），淡盐水

2．皮肤：额头长斑，嘴周长斑，长痘，多吃黄其山药。

3．身体：便秘，口臭，瘴气，消化不良。

六．秋季养肺

1．身体虚胖应该做肺保养。

2．多吃枇杷，梨。

3．皮肤：湿疹，干燥，各种色斑。

4．身体：干咳，咽炎，鼻炎，多痰，便秘，消化不良，四肢麻木。

七．冬季养肾

1．肾亏损脏腑能失调，抗衰老就先养肾。

2．皮肤：松弛，皱纹，子宫斑，黑眼圈，眼袋，眼部返青，眼角长斑。

3．身体：小便不畅，水肿，耳鸣，疲倦

八．肾保养

1．认识肾脏：器官左右个一个，是排泄代谢废物，调节水，分秘激素。

2．不孕，色斑，头发白，易怒，

3．作用；有温补，强肾，补肾温通经络，美容健身的功效。

4．肾是男人的根本，是延续生命的动力。

5．女性为什么要做肾保养：子宫，附件，卵巢是女性的生殖器官，也可以大量分泌个种激素，有肾脏维系，是女性的秘密花园。

6．肾主骨生髓。

九．肾的作用

1．主藏经，主管发育与生殖。

2．肾主水，调节人体水液平衡

3．主骨生髓，肾主藏精，精能生髓，髓局于骨中，骨依赖髓充养。

4．肾开窍于耳及二阴，像尿频这些都是二阴不足

十．肾功能降低对人体的影响

1．容颜：肌肤干燥无光，衰老，皱纹，黑眼圈，黄褐斑头发易断。

2．身体：牙齿松动，毛发稀疏，贫血，骨质舒松，后脚跟疼，水肿。

3．情绪：眩晕，健忘，失眠，潮热盗汗，

4．女性：月经少，子宫寒

5．头发脱落严重者可以做肾保养。

十一肾的食疗品

山药：煲汤和乌鸡

干贝：煲汤。

鲈鱼：清蒸法。

备注：青黑的食物，都有补肾的功效。

栗子，枸杞子，何首乌（让头发便黑）。

备注：玫瑰，甜菊，甘草，枣金银花，冰糖制八宝茶。

乌鸡八宝汤。

十二忌吃或少吃

黄柿子，

十三肾阴虚

多由久病伤肾，房事过多

临床表现：失眠，经少形体消瘦，舌红少津，脉细树，脉微弱，手脚一只热一只凉

十四肾阳虚

年老肾亏，面色发白，舌苔发白，女性宫寒，附件炎，腹部肿胀。

十五肾亏阴虚八大辩证

黄褐斑

分析：颧骨会有黄褐斑，边界清楚，月经不调

黑眼圈

分析：黑色代表肾，夜晚工作会影响肾功能的正常工作

怕冷

分析：肾阳不足，不能温熙身体。

中医认为肾气充盛才能使气血和调

分析：会有月经不调会造成肾气不足，会办有头晕体虚小腹胀痛。

不孕

分析：不能摄取精成孕。月经淡。

注意：先天性，药物不能奏效。

腰酸痛

分析：腰为肾之俯

骨质疏松

分析：肾主骨。

注意：多喝骨头汤。

口干舌燥

分析：肾为水之本

肾保养原理

根据中医学说，脏腑学说，阴阳学说，采用精油，点穴，按摩，调整肾脏经气，并使精油渗透皮上组织，皮下毛细血管及微循环系统，能量贴贴合肌肤带来的刺激，排除多余水份和毒素，保持肾脏阴阳平衡，改善肾虚和肾部疲劳的各种症状。达到抗衰老的目的。

作用：调节内分泌，提高女性生殖系统免疫能力，有效延缓衰老，改善肾虚带来的病症。

功效：

改善肾虚症状，排出多余水份和毒素。

安定情绪，改善沮丧及焦虑，振奋精神。

保持容颜推迟更年期

调节脏腑器官功能平衡，提高免疫力。

备注：中医精华理疗

肾1号阴虚（贴3-6小时）

肾2号阳虚

备注：不能几项身体一起做，浓度高身体受不了，唯有胸卵巢可以。

贴膜贴在腰眼，或命门，取后30分钟才能洗澡。

适合调理肾脏的单方精油

天竺葵玫瑰