《超越不可能》读后感 .pdfVIP

《跨越不可能》读后感(一)：普通人放大500%效能成为高手的捷径

本书附赠思维导图，涵盖书内精华，小白也能看懂。

如何在短时间内成为行业高手？

如何做到看似不可能做到的事？

如何在专业内获得颠覆性突破？

如何让自己的效能提升500%？

普通人如何获得非凡的成就？

颠覆表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的

高手，包括极限运动员，特种部队，士兵，艺术家，科学家，企业管理者以及其

他领域高手，重点研究4种心理:认知，能力，动机，学习力，创造力和心流，

证明跨越不可能的背后有套生物学公式，普通人按照这套公式去做，也能够实现

颠覆，表现在短时间内成为高手，获得超预期的成就。

《跨越不可能》读后感(二)：普通人如何跨越不可能实现梦想？掌握四个

关键

很多人小的时候都曾怀揣梦想，单纯地想要成为科学家、艺术家或是某个领

域最卓越的代表。但在成长的过程中，我们听到过最多的声音是“不可能”。这

个声音可能来自家庭，来自周围人，来自复杂的社会现实，或者来自自我怀疑。

最终我们都不可避免地成为了一个普通人，那个没有被实现的梦想就越来越遥远。

但其实很多看似不可能的梦想，都是一粒粒被放错位置的小种子。这些小种

子看似不起眼，如果被风带到合适的土壤上就会重新焕发生命力。看似“不可能”

的梦想，总有人坚持下去把它们变成了可能。我们熟知的很多牛人，有马斯克、

任正非这样的企业家，也有谷爱凌、全红婵这样的运动员，还有很多做出卓越贡

献的科学家。他们是如何做到的呢？

史蒂芬·科特勒在《跨越不可能》中研究各行各业高手的案例，得出了一个

生物学公式。想要跨越不可能，最重要的是动机、学习力、创造力和心流这四件

事。

1．动机是一切的开始；

好奇心、激情和使命感可以带来内在驱动，但这只是第一步，只有在此基础

上融入自主性和掌控感才能走的更长远。自主性得到提高才能提升效率，强化其

他能力。掌控感是让人不断精进的欲望，作者根绝生物研究告诉我们掌控感强的

人通过一步步的胜利分泌多巴胺，这种状态更有利于成功。

2.学习力是快速成长为专家的能力；

作者总结了学习知识的五个步骤，第一步是有目的地通读五本书，第二步是

把自己当成白痴，第三步是探索空白，第四步是不断提问，第五步是找到叙事结

构。这个方法经过验证是知识获得比较科学的方法。具体可实操的方法让这本

书变得更实用，更有参考价值。

3.创造力是取得成就的起点；

作者拆解了创造力的四个阶段“准备、孕育、明朗、验证”；并告诉我们培

养创造力的几种方法：保持好心情、拓宽视野、学会独处、从陌生之处下手、在

盒子里思考、给大脑添加“弹药”（新的信息养料）、麦吉弗法等。培养创造力

的方法因人而异，就像创造力本身需要灵感的激发。

4.心流是源源不断的内在能量；

作者对心流的解读消除了一个误区，很多人对心流的认知只在于一个阶段，

认为心流是一种很舒服、很流畅的专注状态，但其实完整的心流循环包含挣扎、

放松、心流和恢复四个阶段，每获得一次心流体验，都要完整地经历这个过程。

心流的第一个阶段挣扎是必不可少的，当我们不断地给大脑加载信息，我们就需

要有意识地学习来获取技能和信息，这个过程必然是痛苦的。一旦进入心流阶段，

最怕的是遇到心流障碍，也就是很常见几种情况：分心之事、消极思考、兴奋感

不足、准备不足等。所以心流状态想要持久需要激活更多的心流触发器。

所谓的心流触发器指的是做事情的新颖性、复杂性或不可预测性，采用更

有创意的行事方法，稍微提高挑战难度，或者冒险程度，同时保持注意力集中，

控制思绪。

掌握了以上四个关键的秘诀，想要实现看似不可能完成的高难度目标就不再

是“不可能”！

《跨越不可能》帮助我们摆脱了“不可能”的固有思维定势，让我们看到成

长型思维的重要性。同时是一本非常实用的专注自我成长的工具书，关于如何付

诸行动，书中都给出了切实可行的建议。在如何培养学习力和创造力，以及如何

触发心流等方面，书中通过详实的案例和心理学研究成果，用全新的视角解读，

给出了具体的策略和技巧。每个章节都值得细细研读和做笔记学习。

正如陈春花老师所说，“阅读这本书的过程是一次认知与思维的重塑……只

要你想，你就可以按照书里提供的工具和技术，主动从行动上做出改变。”

读完这本书结合目前自身的工作状态，我想很多难以突破的障碍都来源于自

己的心理预设。摆脱这种心