初中心理健康教育《与你同行—应对困难学科的学习攻略》优课教学设计.pdfVIP

与你同行

——应对困难学科的学习攻略

【辅导目标】

1.帮助学生澄清学习上的困难学科，并把问题具体化。

2.激发学生的内在资源，扩展学生应对困难学科的视野和思路，提

高学生正向思维能力，强化学生的行动力。

3.促进学生畏难情绪的转变，提升学生的学习效能感和自信心

【辅导重难点】

重点：了解每个人在学习上都遇到学习苦难的学科，接纳由此产生

的各种情绪状态，提高正向思维能力。

难点：激发学生内在资源，提升学生的学习效能感和自信心。

【辅导方法】游戏体验、可视化、社会计量、头脑风暴、团体动力

【辅导准备】PPT、背景音乐、作业纸、签字笔，课前随机分成6人小组，

分出三对伙伴。

【辅导过程】

一、热身活动，温暖开心——爱在手上

1.当老师发出“语文”（或者数学、英语等）口令时，每个同学用一

只手握成空心拳，或者做出“victory”的“V”的手势。空心拳表示“我

不擅长”；“V”的手势表示“我很擅长”。

2.如果同伴跟你做出的手势是相同的，请你就像见到久别重逢的老

友，热情的双手击掌；如果做出的手势不相同，请你就像跟陌生的朋友

初次相识一样，礼貌地跟对方握手。

二、初次计量，澄清现状

1．请大家思考，从升入初中到现在，所有学习的科目里，最让你感

到困扰的学科是什么？或者有人觉得我没有感到困扰的学科，那么，你

最想要提高的学科是什么？用你喜欢的方式在该学科的名称上作出标记。

2.从“0”分到“10”分计量自己被该学科困扰的不同程度。“0”分

表示你完全、彻底地被它打倒了，“10”分表示你完全能够“hold”住

它。

三、脑力激荡，能量呈现——我是一条小小的鱼

1.指导语：在知识的海洋里，我就是一条自由自在，来去自由的小

鱼，不知疲倦地畅游着。有时候，我会遇到一些阻碍，比如不够自信，

学习时间安排不合理，自制力差，听课不专注……这些因素要让我行动

迟缓，甚至动弹不得……但也会有奇迹发生，让我有许多优势资源来应

对。这些优势资源可能来自周围，比如我的老师，同学，学霸好用的参

考书，也可能来自我自己，我有坚定的内心,不服输的精神，每天早起十

分钟，周末整理学习笔记，请教老师同学不发怵……

2.记录。指导语;不评判，不否定，不质疑……把你想到的所有的

劣势资源和优势资源都记下来。

四、游戏互动，巩固力量

1.心理剧——抱腰游戏：根据学生的记录，选出一名学生代表上台，

让他在分享自己的各种资源之后再从同学中挑选出自己的资源代表，找

一个象征物代表他近期的目标，听老师口令后主体学生要奔向目标，优

势资源学生代表在前助力，主体学生在中间，劣势资源学生代表在后阻

碍主体学生奔向目标，在保证安全的前提下共同完成游戏。

2.补充完善记录：游戏结束后，再看看自己的小鱼泡泡里的资源，

有哪些劣势资源是可以舍弃的？又有哪些是可以用其他资源能平衡掉的？

充分补充自己的优势资源，泡泡不够用的话可以自己添画。

五、小组交流，强化资源

在小组内分享自己泡泡中的优势资源，其他组内成员听后要进一步

提问补充，帮他扩展思路。最后选出小组代表（他是优势资源最丰富、

最能给其他同学带来启发的人）。

六、全班分享，能量拓展

小组代表跟全班分享：“面对困难学科时，我的优势资源是……”找

两名小助手轮流记录代表分享的优势资源记录。

老师总结并美化小鱼泡泡：感谢这些代表们的分享，也感谢这两位

小助手，你们这些遨游在知识海洋里的小鱼，一定要充分利用好这些能

带给自己的力量的优势资源，就会有更多的能量来应对学习的困难学科，

也能更加轻松地实现自己近期的学习目标。

七、再次计量，评估收获

1.请大家在表格二中再次找到困扰自己的学科，再次用你喜欢的方

式标记一下，评估一下此刻的想法与感受，再次从“0”分到“10”分计

量这门学科的分数。

2.说一说你的变化，为什么会有这样的变化？分享本堂课的感受或

者收获。

3.鼓掌助力：相信大家经过这一节课，你可能会有很多收获，在面

对自己的困难学科时，可能有了更好的解决办法，那就请为现在补充了

能量的自己鼓掌吧！10秒钟倒计时鼓掌，拍的越多，越有力量！

在《相信自己》的音乐声中结束本课。