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体育运动对身体健康的影响;Agenda;01.运动对心肺功能影响;;;有氧运动的好处;;02.体育运动与健康关系;;;不同运动带来的益处;;03.运动对柔韧性影响;;柔韧性训练的重要性;;;04.总结;;;;;;05.体育运动对力量的影响;循序渐进地提高负荷和重复次数;;01;增强肌肉力量，提高身体运动能力:通过锻炼可以增强肌肉力量，提升身体的运动能力。;06.如何科学进行体育锻炼;;;合理安排锻炼时间和强度;预防运动过度和受伤;Thankyou
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