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贝克焦虑量表(BAI)

测验说明：

请仔细阅读每一道题，指出你最近一周内（包括当天）被各种症状烦扰的程度，并按以下标准进行选择（选

A表示“无”；选B表示“轻度，无多大烦扰”；选择C表示“中度，感到不适但尚能忍受”；选D表示“重度，只

能勉强忍受”），在做题过程中不得漏题，在同一题上不得斟酌太多时间，请根据看完题后的第一反应回答。

试题题目：

1.麻木或刺痛

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

2.感到发热

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

3.腿部颤抖

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

4.不能放松

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

5.害怕发生不好的事情

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

6.头晕

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

7.心悸或心率加快

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

8.心神不定

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

9.惊吓

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

10.紧张

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

11.窒息感

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

12.手发抖

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

13.摇晃

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

14.害怕失控

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

15.呼吸困难

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

16.害怕快要死去

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

17.恐慌

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

18.消化不良或腹部不适

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

19.昏厥

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

20.脸发红

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

21.出汗(不是因暑热冒汗)

A.无B.轻度，无多大烦扰C.中度，感受到不适尚能忍受D.重度，只能勉强忍受

计分方式

所有题目按照A1B2C3D4进行记分得出原始分

BAI分析方法简单。把自评完成后的量表中21个项目多项分数相加，得到粗分，再通过公式Y＝int(1.19x)

取整数后转换成标准分。

评分标准：

无焦虑：44分以下

轻度焦虑：45—54分

中度焦虑：55—64分

重度焦虑：65以上

无明显焦虑：

根据您对BAI问题的回答，目前没有发现您有焦虑的症状。

轻度焦虑：

根据您对BAI问题的回答，目前您可能存在轻微到轻度的焦虑症状。可能的症状包括：容易

心烦，注意力下降。对某些问题或人际交往过分担心和烦恼，可以有恐慌的预感，自己明知没

有必要，但又无法控制。也可以伴有睡眠不好和身体不适，容易疲劳，工作效率下降。您的突

出临床症状主要表现为：麻木或刺痛、感到发热、腿部颤抖、不能放松、害怕发生不好的事情、

头晕或目眩、心悸或心率加快、窒息感。

建议：您注意心理保健，必要时也可以寻求临床心理学专家的帮助，进行心理咨询。

中度焦虑：

根据您对BAI问题的回答，目前您可能存在中度到重度的焦虑症状。可能的症状包括：容易

心烦意乱，难以集中注意力。对某些问题或人际交往过分担心和烦恼，有恐慌的预感，容易被

惊吓。常有睡眠不好，头疼和身体不适。容易疲劳，工作和学习效率明显下降。严重时可以感

到口干、心悸、头晕、出汗、气短、胃部不适、尿频和性功能减退等。自己加以控制，