1.我是小学生了（课件）一年级上册心理健康（浙教版).pptx

我是小学生了;一、课前小游戏:我的表情魔镜;第一部分;课前小游戏:我的表情魔镜

游戏目的:

通过模仿表情，帮助同学们觉察并表达自己的情绪，为接下来的课堂营造一个轻松愉快的氛围。

游戏规则:

全班同学围成一个大圈，音乐开始时，同学们传递一颗“情绪球”（可以是任何物品代表）。当音乐停止时，手持

“情绪球”的同学需要站在圈中，向大家展示一个表情，比如开心、惊讶或思考的样子。然后，随机挑选另一位同

学来模仿这个表情，并尝试猜测这是什么情绪。之后，两人简短交流各自模仿和猜测的情绪感受。游戏继续，直

到每位同学至少有一次展示和模仿的机会。;第二部分;小明是一年级的新同学，他兴奋又紧张地踏入新学校的大门。第一天，他在校园里迷路了，心里有点

害怕。这时，一位高年级的姐姐主动走过来，带着温暖的笑容，问：“需要帮助吗？”小明鼓起勇气告诉

了姐姐他的班级位置，姐姐不仅领着他找到了教室，还介绍了几个新朋友给他。午餐时间，小明发现忘

记带饭盒了，他担心得快要哭出来。老师发现了，温柔地安慰他，并借给他学校的备用餐盘。放学后，

小明兴奋地跟爸妈分享他的“大冒险”，虽然有些小挫折，但更多的是收获的快乐和友谊。;;第三部分;活动一：角色扮演——我是小小适应家

目标:

让学生体验不同情境下的适应策略，提升解决实际问题的能力。;目标:

帮助学生识别和表达自己的情绪变化。;;第四部分;课堂总结

回顾与讨论

今天我们通过小明的故事、角色扮演、情绪天气图和互助小手册等活动，一起探讨

了如何在新环境中勇敢地适应与成长。记住，无论遇到什么困难，保持积极的态度，

勇敢求助，我们都不孤单。;方法讲解

积极心态：相信自己能够克服困难，用正面思维面对挑战。

有效沟通：大胆表达自己的需求和感受，学会倾听他人。

建立社交网络：主动结识新朋友，扩大支持系统。

情绪管理：识别并合理表达情绪，使用放松技巧减轻压力。

制定计划：设定小目标，逐步实现适应新环境的目标。

寻求帮助：遇到难题时，及时向老师、同学或家人求助。

;第五部分;活动内容:

请每位同学回家后与家人一起制作“家庭情感树”。在一张大纸上画一棵大树，树枝代表家庭成员，每个人用自己

的手印作为树叶贴上去。在每个手印旁，写下或画出今天的心情和一件想对家人说的话或感谢的事。下次课堂上

邀请几位同学分享他们的“家庭情感树”和背后的小故事。通过这一系列精心设计的活动，我们不仅普及了心理健

康知识，更重要的是，帮助孩子们在成为小学生的初期，树立了正向的心理健康意识，学习到了如何调节情绪、

适应新环境的实用方法。希望每位同学都能在学习和生活中，健康快乐地成长！