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体育课跑步训练总结

2020-10-21

体育课跑步训练总结

篇一：中长跑训练学期总结

“以中长跑为突破口，提高小学生健康的生理、心理素质”

结题报告

我校“以中长跑为突破口，提高小学生健康的生理、心理素质”

这一课题2001年9月被立项为镇江市教育科学规划课题后，在镇江

市、丹阳市教育科研部门及领导的关怀指导下，认真、扎实、有效地

开展了课题研究，在实验中我们大胆改革，认真实践，彻底更新了教

育观念，取得了丰硕的实验成效，现将实验情况汇报如下：

一、课题的提出

1、社会背景

二十一世纪是全面开放、全面竞争的时代，时代要求我们培养有

道德、有学识、有才干、体魄健全、心理健康、人格完善的新人。现

阶段的小学生迷恋电视、电脑、很少参加体育锻炼，身体素质较差。

他们的心理品质发展也不完善，表现在：他们未经历过磨难，意志薄

弱，不能勇敢地面对困难，容易半途而废，在遇到挫折和失败时极易

产生不良情绪性行为；他们是独生子女，独处时间多，不善于与同伴

合作，在竞争过程中，个体间存在竞争意识，但消极竞争较为普遍，

等等。

2、学校条件

1984年我校被列为镇江市田径传统学校。多年来，田径运动成绩

一直名列全市前茅，1998年至2000年市田径运动会均获小学组团体

总分第一名；从我校田径队输送出去的体育人才已达五十余人，他们

中有的任国家教练；有的是大专院校、中小学体育教师；有的是飞行

员或体育健将；有的还在体校深造。尤其在中长跑项目中成绩突出的

运动员更多，多年来在省级比赛中或第一、第二名的达三十多人次，

在大市级和市级运动会上获奖的就更多。这些运动员不仅有良好的中

长跑技术，还有良好的思想素质、文化素质和心理素质。他们有强烈

的

集体荣誉感和顽强的拼搏精神，有坚强的毅力和向着目标奋进的

意志。为此，在我校开展“以中长跑为突破口，提高小学生健康的生

理、心理素质”课题研究有一定的基础。

二、课题的理论依据

1、素质教育是全面提高与发展人的素质的教育。它要求面向全体

学生，使学生的综合素质得以全面协调地发展，使之成为有道德、有

学识、有才干，体魄健全、心理健康、人格完善，有情趣、有品位的

一代新人。素质教育又十分重视个性的培养，主张从人的个性出发，

扬长避短，使每个人的天赋潜能得以充分发挥，从而是综合素质得到

提高和完善。

2、二十一世纪是中国的世纪，使这只睡狮警醒后傲视于世界各民

族之林的世纪。而要做到这一点，离不开大批的具有广泛的基础知识、

深邃的专业知识、健康的生理体魄、稳定的心理素质的建设人才。体

育教学应义不容辞地将对健康的生理体魄、稳定的心理素质这两方面

的培养作为自己光荣而艰巨使命。

3、中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》

中明确阐述了“学校教育要树立健康第一的指导思想”。别以为“健

康第一”在当前新时期新条件下提出来，决不是建国初期的“健康第

一”——锻炼身体，提高卫生水平的翻新，也不是多年来体育学科所

遵循的“增强体质”的宗旨的重弹，而是对这些观念、宗旨的升华。

当前知识爆炸，知识更新速度之快，各学科之间交叉频繁，为以前任

何时期所未见。社会竞争（升学竞争、就业竞争等等）也日趋激烈，

仅仅依靠强壮的身体、优良的体质、丰富的知识是远远不能适应这种

变化的。正是鉴于如此实际情况，国务院适时提出了“健康第一”的

指导思想，对我们学校体育教育提出了更高的要求，即培养身体健康、

心理稳定、敢于竞争、勇于拼搏、注重合作、团结一致的新型高素质

人才。这也是我们学校体育教育所承担的光荣而艰巨的历史使命。作

为体育教育工作者必须深刻领会“健康第一”的丰富内涵，转变观念，

把教育工作从以往单纯的“增强体质”为主转移到“健康第一”上来。

4、综观各种报刊杂志，长跑的好处确实非常多：其一，长跑是一

项全身性的体育锻炼项目。有效地坚持长跑，可增强心血管系统和呼

吸系统的功能，促进肌肉、筋骨、神经和脏器的健康工作，从而提高

机体的抗病能力。其二，长跑能健脑。长跑能刺激机体保护性反应，

促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，

从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅提高了学习效益，

而且对大脑的记忆功能有增进作用。其三，长跑能陶冶人的性格，锻

炼吃苦耐劳、战胜困难的意志。

5、健康包括两个方面：生理健康和心理健