1.我进步了（课件）三年级上册心理健康（浙教版).pptx

我进步了;一、课前小游戏：我的小成就;第一部分;课前小游戏：我的小成就

游戏规则：

每位同学想一想自己最近做的一件让自己感到骄傲的事情(可以是学会了新技能、帮助了别人等)。

同学们轮流站到讲台上，向全班同学分享自己的小成就，并且用一句话形容自己的感受。

分享结束后，全班一起鼓掌庆祝。

这个简单的活动能够迅速让学生进入积极向上的状态，同时鼓励他们发现并认可个人的优点。

;第二部分;从前，在一个充满阳光与笑声的小镇上住着一

群快乐的孩子们。其中有一个名叫乐乐的小男

孩，他非常害羞，不敢在人多的地方讲话。直

到有一天，学校举办了一次演讲比赛……为了

克服内心的恐惧，乐乐决定参加这次比赛。他

开始练习发音、表情管理以及如何更好地表达

自己。经过几周的努力后，乐乐不仅成功完成

了演讲，还获得了大家热烈的掌声。从此之后，

乐乐变得更加自信了！;如果你是乐乐，在遇到困难想要放弃的时候会怎么做？

你觉得通过这次经历，乐乐最大的收获是什么？;第三部分;活动一：梦想画布

目的：激发学生的想象力，鼓励他们设定短期目标，并为之努力。

准备：给每位学生发放一张大白纸作为“梦想画布”及一套彩色笔。

步骤：

让孩子们闭上眼睛想象五年后的自己是什么样子？有哪些已经实

现的梦想？

打开眼睛后，在纸上绘制出心中的未来景象。

完成作品后，邀请几位同学上台展示并介绍自己的梦想画作。;活动二：勇敢者挑战

目的：培养面对困难时不退缩的精神。

设置：提前准备好几个不同难度级别的任务卡片(如大声朗读一段文章、表演一个小故事等)。

流程：

将全班分成几个小组，每组抽取一张任务卡。

给定十分钟时间准备，然后依次上台完成挑战。

其他组成员负责打分(满分为五颗星)，主要依据表现是否自然流畅。;活动三：优点放大镜

目标：促进同伴之间的正面交流，增强自我价值感。

材料：每人一份空白的“赞美条”。

执行方式：

请大家写下至少三个关于自己的好品质或特长。

随机交换手中的纸条，让其他人补充更多未被注意到的优点。

收集所有赞美条后，每个人轮流读出来给大家听???;第四部分;课堂总结

今天我们共同探讨了关于成长过程中所遇到的各种变化与挑战。通过一系列有趣而富有启发性的活

动，相信大家都对自己有了更深一层的认识。当你发现自己在某些方面取得了进步时，请不要忘记

为自己鼓掌加油；同样地，如果遇到了难题也不要气馁，勇敢地去寻找解决办法吧！

方法讲解

列出你的长处与短处清单，明确哪些是需要改进的地方。

设定可达成的小目标，一步一步向前迈进。

多参与集体活动，从中学习如何更好地与他人合作。

不断尝试新鲜事物，勇于接受失败，把它视为宝贵的经验教训。

情绪低落时，试着找朋友倾诉或是做一些喜欢的事来调节心情并记录每天发生的美好瞬间，培养积极向上的心态。

;第五部分;