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愤怒西红柿变身记学习单
班级姓名日期
涂出我愤怒
你可以想象自己正在将内心的愤怒情绪一点点地转移到这个西红柿上，让它成为你情绪的出口和宣泄的对象。
请大家拿起画笔，将自己的愤怒感受涂在西红柿上。
想一想，哪些颜色可以表达你的愤怒感受？
你可以根据自己的愤怒程度，决定涂色的面积和深浅。
化解我愤怒
当你感到愤怒时，有哪些控制和转化愤怒情绪的方法？
把你们找到的这些方法，写在”番茄小卡片”上。
贴在下面的方框内。
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