21页认知正确行为积极青少年心理健康讲座PPT课件.ppt.pptx

认知正确丨情感适当丨意志合理丨态度积极;心理健康标准

;心理健康标准;;社交能力强;Part01;情商是一种能力，也是一种技巧除去孩童时期从父母那里继承的因素以外，通过后天的努力是可以训练来提高自己的情商的通过分解“情商”的具体内涵可以得到提高情商的方法：;职业化能力就是源自“同理心”，如你上车坐什么位置，进电梯会不会大声喧哗，是不是守时是不是尊重别人的观点;心理健康教育;;;接纳现实，接纳情绪疫情客观存在，有各种负面情绪都是正常的;日常反常行为;强迫思维脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱越难以控制;强迫思维脑子里反复回想与疫情相关的事情，越想摆脱，越难以控制，导致自己无法正常工作和生活;情商自我意识发展的三个层次;应对反常策略;;抑郁心理：

抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中;“情商”说到底是就是情感能力，可以从以下五个方面来理解：;感谢观看