大学体育与健康 教案 排球9.docx

体育课程教案

项目

排球

课次

9

上课时间

周次

9

教学内容

1、接发球垫球2、背垫球、介绍背传球3、垫球、传球、发球3、身体素质测试。

教学目标

1、进一步学习接发球垫球2、学习背垫球、介绍背传球3、复习垫球、传球、发球4、身体素质测试。

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

一．体育委员集合整队，学生体育信息系统签到

二．师生问好

三．宣布本次课内容及要求

四．检查服装，安排见习生

五．思政内容

六．慢跑400米

七．徒手操六节

（具体内容：略）

15’

队形

○○○○

○○○○

◎

要求：迅速、安静、整齐

讲师讲述女排精神：团结协作

低中

基

本

部

分

一、复习接发球垫球

1、一发一接

2、隔网一发一接

二．背垫球

1、自抛后背垫

2、自垫后背垫

3、背垫

三、介绍背传球

四、垫传球

垫球接力（六人一组）

五、发球

女生下手发球

男生上手发球

六、身体素质

12分钟跑测试

七．拉伸和放松

手臂拉伸

上肢肌肉群拉伸

下肢肌肉群拉伸

20’

20’

10’

15’

5’

教师讲解示范

两人一组，一对一，一人发球，一人接发球

2、教师和学生骨干发球，学生两路纵队轮流接发球

教师讲解练习方法

学生听讲、集体练习

练习队形

两列横队

队形

○○○○

○○○○

◎

教师讲解、示范

1、注意脚步移动,手型正确。

2、击球点掌握好，动作协调，击球时注意腿的动作的配合。

教师及时纠正错误动作

教师讲解、示范、学生分组练习

教师及时纠正错误动作

教师讲解，学生集体练习

1、六人一组，注意移动中控制球

2、自垫一次后传球给同伴，同伴做同样动作，强调提高控球能力。

3、集体协作、团队接力，配合默契。

教师讲解、示范

学生分组练习，注意准备姿势、抛球、抬臂、发力击球，击球点，手的击球部位；击球时身体、手臂、手腕协调发力，体会手臂的鞭打动作。

教师及时纠正学生错误动作

教师测量成绩，学生按要求测试

教师计时（备份，以免信息系统测试数据异常，）学生运用校园跑APP测试

教师讲解，注意安全

熬夜、感冒、不吃早饭一律不准测试，下次课补测

学生模仿练习

要求：认真拉伸，体会放松的效果

中

高

中低

结

束

部

分

一．集合

二．讲评和小结

三．宣布下课

5’

教师讲授

学生听讲

队形

○○○○

○○○○

◎

场

地

器

材

排球场、排球34个

注意事项及

安全措施

手机集中保管、手环链接，课后心率上传；安全措施要到位，任何危险隐患要排除，戴眼镜的学生注意练习时安全，女学生美甲注意球对指甲的损伤（建议剪短指甲），对学生灌输安全第一的理念，12分钟跑过程中学生有任何不适要向教师示警。

课

后

小

结