《中职生心理健康教育》教案 模块1 心理健康 从“心”开始（二）.docx

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课题

第2课正视心理咨询

课时

2课时（90min）

教学目标

知识技能目标：

（1）掌握必要的心理健康知识

（2）掌握健康心理的培养方法

（3）掌握心理咨询的相关知识

素质目标：

培养学生适应陌生环境的能力，激发学生乐观向上、积极热情的生活和学习，培养健康的心理，提高遇到困境正确处理的能力

教学重难点

教学重点：必要的心理健康知识、健康心理的培养方法

教学难点：正确认识心理咨询

教学方法

案例分析法、问答法、讲授法、讨论法

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP

教学设计

第1节课：考勤（2min）→问题导入（5min）→传授新知（23min）→课堂讨论（15min）

第2节课：问题导入（5min）→传授新知（20min）→课堂活动（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程

主要教学内容及步骤

设计意图

第一节课

考勤

（2min）

【教师】使用APP进行签到

【学生】按照老师要求签到

培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况

问题导入

（5min）

【教师】提出问题：

怎样才能保持健康的心理呢？

【学生】思考、举手回答

通过问题导入的方法，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣

传授新知

（23min）

【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解健康心理的培养相关知识

?【教师】提出问题：

在中职生群体中开展心理健康教育有哪些作用？

?【学生】聆听、思考、主动回答问题

?【教师】总结学生回答，讲解新知

在中职生群体中开展心理健康教育，不仅关系到在高等教育阶段培养身心健康、全面发展的新型人才的过程，以及教育目标的有效达成，而且关系到全民素质的提高。中职生应当有意识地培养健康心理，提高自己的心理素质。

一、掌握必要的心理健康知识

?【教师】提出问题：

你认为必要的心理健康知识包含哪些方面？

?【学生】聆听、思考、主动回答问题

?【教师】总结学生回答，讲解新知

健康心理的培养和维护是一个科学的过程，与人们的生活、学习、工作密切相关，并且有一定的科学体系。这样的体系包含知识、方法、技术等多个方面的小系统。

二、构建健康的生活方式

中职生应该养成良好的生活习惯，构建健康的生活方式，培养积极乐观的生活态度和高雅的生活情趣，做到起居有常、饮食有度、科学用脑、劳逸结合和有效调节。

三、积极参加集体活动

在学有余力的情况下，中职生应积极投入班级、社团等集体活动，在丰富业余生活的同时，充分发挥自己的长处，弥补自己的不足。这有助于开发智力和发挥创造力，也有助于学习人际交往的技巧，还有助于建立积极的认知评价方式，并提高心理素质。

四、培养良好心理品质

?【教师】提出问题：

我们怎么做才能培养良好心理品质？

?【学生】聆听、思考、主动回答问题

?【教师】总结学生回答，讲解新知

（一）积极探寻生命的意义

中职生应当积极乐观地探寻生命的意义，正确地认识社会和人生，以便有效地提高自己的心理健康水平。

（二）客观认识自我，积极悦纳自我

人格的核心是自我意识。心理学研究表明，个体对自己的认识和评价与本人实际情况越接近，其内心矛盾与冲突就越少，社会适应能力就越强。反之，自卑心理过重或过于自负的人，更容易感到紧张或焦虑，从而产生心理问题。中职生应该客观地了解自己，正确地评价自己，积极地悦纳自己，对自己充满信心，学会扬长避短，不苛求自己。

（三）合理有效地调控情绪

情绪是个体对外界刺激的主观体验，可引发一系列的心理反应和生理反应。中职生应当合理地调控情绪，有效地避免不良言行或不良后果。需要注意的是，调控情绪并非消灭情绪，而是疏导情绪，将情绪合理化。

（四）自觉提升挫折承受力

挫折承受能力的大小通常能反映一个人的心理素质和心理健康水平。中职生应在正确认识挫折和培养良好意志品质的基础上，采取科学的方式战胜挫折，提升自身的挫折承受力。

五、主动寻求心理辅导与咨询

心理辅导老师和心理咨询师能为求助者提供专业咨询服务，和求助者一起探寻心理问题的产生原因，并努力寻找消除心理问题的办法，进而帮助求助者调整心理状态，维护心理健康，优化心理品质，从而促使求助者健康成长。

……（其他内容详见教材）

【学生】聆听、思考、理解、记录

通过教师讲解、案例分析和课堂讨论，使学生掌握必要的心理健康知识和健康心理的培养相关的内容

课堂讨论

（15min）

【教师】组织学生阅读“关于心理健康的重要日子”，并以小组为单位讨论以下问题：

（1）你们觉得自己的心理健康吗？

（2）当你情绪消极的时候是怎样应对的？

【学生】聆听、结组、思考、讨论、回答问题

【教师】评价学生的回答

通过课堂讨论，帮助学生巩固课堂内容，加深学生对知识点的理解

第二节课

问题导入

（5min）

【教