文秘班心理健康主题班会.ppt

01忽然，很想醉，是因为早已心碎；02忽然，很想睡，是因为心里早已疲惫，03忽然，很想喝一杯咖啡，是因为要映衬内心的苦味；04忽然，很想一个人颓废，是因为再没有什么人让我不累!01你和我一样02只是…你还有我的保护音乐有时候是抚慰心灵最好的良药，它能让我们静下心聆听自己的心声！01聆听音乐环节02滴答03有一天看到好友拎了一个你也很喜欢的袋子，觉得和你相当速配，回家后一直念念不忘，你会怎么处理你的恋物相思病呢？

A、直接问朋友要到哪里买

B、四处探听，偷偷买，不让朋友看见

C、按捺想拥有的欲望，忘了那个东西

D、想办法跟好朋友拗来

选A的?选B的?选C的?选D的?心理小测试の人际关系敏感度测试出现[?]的朋友：

你总是大大咧咧的，没有心机。也不会去设想別人的心情，有时敏感的人会对你产生误解，不过你的粗神经很少有感觉，还是我行我素，依直觉行事。渐渐大家就会知道那是你的本性，而习惯适应。出现[?]的朋友：

你很注意小节，不愿失礼。所以待人处事十分客气，却会让人觉得有点矫枉过正，假假的，反倒适得其反。其实放松一点，不要那么拘谨，才能和朋友更亲近，没有隔阂。出现[?]的朋友：

你准是人缘好得不得了，冲着和别人的好交情，常得到贵人相助，在工作上也是无往不利。不过还是要努力充实自己，免得把好运都用完了，将来还是要靠实力养活自己。出现[?]的朋友：

就你而言，生活单纯是最重要的事。你希望能平静度日，不要和是是非非有任何瓜葛。如果有人故意来招惹你，你也会伪装成一根木头。即使你已內心澎湃，外表看起来还是心如止水。大学生可以自由恋爱，那么就意味着有许多人陷在这把双刃剑上。单恋，失恋。大学生应该要正确看待以上两种情况。恋爱是一把双刃剑。单恋使某些人陷入痛苦的境地，处于空虚、烦恼，甚至绝望之中。处理不好对以后的恋爱婚姻生活都有消极的影响，因此，陷入单相思的要及早止步另做选择。要想克服单相思和爱情错觉，重要的是正确理解爱情的深刻含义，同时用理智驾驭情感，尊重对方的选择，不可感情用事。1、单恋失恋是指恋爱过程的中断。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。失恋是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。2、失恋如何走出失恋的阴影如何走出失恋的阴影1.要有清醒的认知：大部分失恋的人，其实很清楚这其中的原因，是自己的原因，还是恋人的原因，抑或是第三者的原因，需要先认清楚原因，用客观的想法去分析失恋的原因，这是减轻痛苦的第一步。2.放纵并不是解决办法：在放纵的时候，要适可而止，不要让自己留下太多的遗憾了。3.坚信这个世界没有谁都行：有得必有失，更好的爱在前面等。4.原谅他（她）：原谅他（她）吧，让一切重新开始，学会宽恕，你将会更快乐。5.坚决不要立即寻找代替者：正确的做法是，让失恋后半年，或者一年之后，能够真正放开之前的感情，再去考虑新的感情。6.找朋友倾诉：可以找自己最亲近的朋友倾诉，去诉说自己的烦恼，有时候烦恼诉说出来之后，的确可以减轻，你也只需要一名善意的聆听者。7.兴趣疗伤：每个人有不同的兴趣，也有不同的爱好，如果爱好可以让你转移注意力，最好不过了。旅游、听音乐、运动、散步、购物等等都很健康，也有一些人喜欢淋雨、飞车，就需要注意安全了，毕竟在失落只是暂时的，一定要让自己好起来，也必须要坚信自己能好起来。

心理健康(mentalhealth)

主题班会

——汉语言文秘班2014年04月20日探讨如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。0102话题一：什么是友情？什么是朋友话题二：友情是亲密的，要不得距离话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办游戏时间纸杯传水。每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。合作竞技规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱.游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手