大学体育与健康 教案 乒乓球6.docx

体育课程教案

项目

乒乓球

课次

6

上课时间

周次

六

教学内容

1.复习反手攻球技术2.复习发奔球技术3.学习并步移动4.力量练习

教学目标

熟练掌握反手攻球技术动作

熟练掌握发奔球技术动作

初步掌握并步移动技术

通过力量素质练习，提升体质健康，加强上肢力量

部分

教学内容

时间(分)

组织教法和要求

运动量

准

备

部

分

一、体育委员整队，报告人数，师生互相问好

二、宣布课的内容、任务及要求

三、准备活动：

1）慢跑:

（1）绕球场慢跑4—5圈

（2）两人行进中对传球练习

2）徒手操练习

3)徒手模仿练习：

（1）反手推挡

（2）正手快攻（结合单步）

20

组织：

**********

**********

Δ

要求：控制好球，减少失误

********

********

Δ

步骤：1）先示范后讲解

2）学生跟老师练习

3）活动开各关节

要求：1）注意力集中，反应要快

2）动作正确、熟练、上下肢协调

低

基

本

部

分

一.复习反手攻球技术

二．复习发奔球技术

三．学习并步移动

动作要领：

双脚保持平行，重心前倾放置前脚掌上，膝盖微微弯曲，双脚的间距略宽于肩膀

往左移动时，先并左脚在打开右脚，往右移动时，反之

正手攻球移动的过程当中顺势重心压制右脚，进行引拍

四．力量素质：

1）正确使用器械练习

2）俯卧撑

60

要求：1）两人练习时，尽量控制好球的落点，使练习者能连续体会击球技术要领

2）击球的力量适当，节奏稳定，落点尽量准确，板数要多

教法：1）先讲解学生所存在的问题

2）徒手模仿练习，注意动作的正确性

3）改正错误动作，个别指导

组织：

**********

×

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教学方法：

1）先讲解动作要领，后示范

2）徒手模仿练习：4—5次

3）改正错误动作，个别指导

组织：

**************

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要求：1）每位学生完成所布置的量

2）注意安全

中

结

束

部

分

一、集合放松

二、课堂小结

三、宣布下次课内容。

四、师生道别解散

10

组织：

*******

*******

Δ

要求：平时多加练习

场

地

器

材

乒乓球桌15张、乒乓球拍40块、乒乓球600只

注意事项及

安全措施

注意事项

课前对上课场地及器材进行安全检查，排查存在安全隐患；检查学生着装情况，手环佩戴情况。

充分了解学生身体状况，如是否心脏病、哮喘、高血压等医学范畴不宜剧烈运动的病史；学生是否有发烧、流感或生病后处在康复期的情况；上课前、上课中、课程结束后全过程密切关注学生身体反应情况，如果学生有任何身体不适，请同学务必即时告知老师情况。

学生应高度重视，严肃认真充分做好准备阶段准备活动和结束阶段整理活动。

安全措施

在课堂练习中，明显感觉到身体不适的同学，应立即停止练习。若学生课堂中发生意外，立即采取急救措施，情况严重的立即拨打120送往附近医院救治，同时报备部门领导，联系所在学院辅导员及相关负责人，学院立即与学生家长联系实情告之学生家长。

急性伤处理，老体一楼制冰机制好冰块，如学生发生急性扭伤，先冰敷后送校医务室进行后续检查治疗；如学生发生开放性伤，先进行止血，到金如新楼一楼急救智能柜取出急救包进行包扎处理，随后把学生送至医务室；对伤情严重，立即拨打120送往附近医院救治。

老师带领学生充分做好准备部分准备活动和结束部分整理运动。

课

后

小

结