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心理课心得体会

2023心理课心得体会（通用9篇）

2023心理课心得体会（通用9篇）

很高兴的选到了大学心理这门选修。一个学期在大学心理的课题上，

我最大的收获就是学会了如何了解自己。随着社会的飞速发展，人们的生

活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由

于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更

新。“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为当代大学生，我们面临着新的挑战。大学生作为一个特殊的社会

群体，还有我们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问

题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系

的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何

使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心

理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的

社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教

育，就是这门课程最关注的问题。

大学阶段，是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段，由于生活环境、

学习特点、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，严重影响

学习和生活，所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这

门课程对于提高大学生的心理素质，让大学生从各方面认识自我，解剖自

我，拥有一个健康的心理，并且积极向上的心起了一个推动作用。这门课

虽然是学校初次开设，但是我觉得在课程安排，上课形式等方面都非常好。

首先，课堂内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、

人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设

置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋

爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。

老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、

恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都有所涉及。许多我们困惑

不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个

专题也都曾提到了。老师会精心挑选出一两套的心理测验给我们做，而这

些心理测验都是十分专业准确的，老师会讲解分析，结合性格特点，生动

的加上具体的典型的任务形象，帮助我们理解。这个过程中，老师还十分

鼓励我们交流讨论，这样不仅能取得更加全面的认识，也是对我们的一种

心理能力的训练，在交流过程中也能交到许多朋友，拉近了学生之间的距

离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际

的问题。每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延

症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方

案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小

块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自

己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这

些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以

来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，

确实给了我很大的帮助。

对于这门新开的课程建议是希望尽可能的把心理学的知识与大学生在

校期间可能遇到的问题和以后生活工作中可能一定的问题结合起来。因为

我们并不是心理学专业的学生，所以没必要过于深入理解或研究心理学专

业方面的知识，课程内容设计应该从实际出发。把同学们在学校以及以后

毕业生活中可能遇到的问题进行搜集和整理，比如把宿舍关系问题，恋爱

问题，学习压力问题就业问题先进行问卷调查，然后将一些矛盾突出，密

切关系同学健康成长和学习的问题作为讲课的主要内容进行教学备案。另

外还需要把心理学中重要的知识融入大学生心理健康这门课中，因为我们

不仅要学习大学生心理健康这门课的知识，更重要的是学习心理学这门课

程中真理性科学性的东西，对我们以后的生活和社会交往会有很大的用处。

授课形式方面我认为是吸引学生兴趣的主要因素，虽然老师能把ppt

做的很有特色，并且穿插了一些详实的资料和精彩的图片，还可以选取一

些能反应心理健康问题或是心理学有关方面的影视资料在每堂课的下半节

播出，效果会更好。宁可少讲点理论知识也要牢牢抓住同学们的兴趣，因

为兴趣是促进学生主动学习的催化剂。

我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自

我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择

业心