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小学生心理健康与教育方案(优秀10篇)

小学生心理健康与教育方案篇1

班会时间：年5月18日下午班会课。

班会目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张

心理，但要注意消除过度紧张心理。

班会时间：年5月18日下午班会课。

班会目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要

注意消除过度紧张心理。

活动过程：

一、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)

⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?

⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧

张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越

容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：

师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学

们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧

张，这是非常正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示：考试。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?

⑶让同学们讨论：(4人一组)

出示：考试前，考试时，考试后

⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)

三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?

两种途径：

-一是自我调节

⑴老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

-二是什么?

⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?

A、注意学习生活节奏。

B、学会自我调节。

C、考试增加自信心。

四、小结

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能

行，一定能克服紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

小学生心理健康与教育方案篇2

根据当前疫情防控形势和学生心理状况，为更好帮助全校学生以更积极的心

态投入开学复课后的校园学习，进一步促进学生科学认识心理健康的重要性，了

解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念，引导学

生以积极的态度面对生活，增强耐挫能力，促进学生健康成长，我校决定在开展

心理健康教育活动。

一、活动主题

关注心理健康，奠基幸福人生

二、活动宗旨

通过集中组织开展内容丰富、形式多样、参与广泛、针对性强的心理健康教

育系列活动，进一步加强中小学心理健康教育，宣传普及心理健康知识，提高学

生心理健康水平。

三、活动时间

2—6月

四、活动内容

(一)注重衔接，全面排查分析学生心理状况。

学校要提前分析研判学生可能存在的适应不良问题。班主任和任课教师要通

过开展疫情防控、生命安全、卫生健康等主题的“复学第一课”、主题班会，积

极引导学生总结、分享居家学习生活期间的学习体会和成长感悟，增强学生对未

来的期待和信心。心理健康教育教师要采用学生自我报告、日常观察、访谈、心

理绘画或其它专业心理评估等方式，对学生的心理健康状况及时全面摸底，筛查

学生心理问题，掌握困扰学生的具体压力****和情绪行为问题。心理排查应坚持

尊重学生隐私、遵循保密原则，关注疫情对学生心理状况影响可能存在的长期性

和隐蔽性。

(二)创新形式，帮助学生做好心理调适。

学校要开好心理健康教育课。通过举办“心理专家心理讲座”、手抄报、同

伴互助等活动，普及心理健康知识，帮助掌握简便有效、容易操作的心理调适方

法，向自制力好、意志坚强的同学学习，促进自我成长。各学科教师要在日常教

育教学活动中，关注学生的心理状况，注重对学生进行心理健康教育知识的渗透。

(三)关注差异，针对不同年龄特征和学段特点提供心理指导。

学校和教师要注重结合学生的不同年龄特征、不同学段特点与个性差异开展

心理健康教育。小学阶段，以组织开展游戏或心理拓展活动为主，在游戏、活动

中鼓励学生表达，指导学生学会识别情绪并加以调节;针对毕业年级学生，要提

供教育、教学和心理的全方位