10分钟心理健康教育说课稿8篇 .pdfVIP

10分钟心理健康教育说课稿8篇

各位老师，大家上午好：

我本次说课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》

一、说教材

本课内容选自人教版《体育与情绪的调控》。学好本课不仅可以提高学生的认

知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己

情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，充分发挥良好情绪对于

学习的动力作用以及挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。

二、说学情

学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，

虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为

好冲动、不稳定、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不

善于调试自己的情绪。而且高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立

意识，但是自控能力和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟期，

形成了他们内心需要与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在处理很多学习

和生活中的问题时冲动、极端化，难以很好的调试自己的情绪。

三、说教学内容

本次课的主题是《怎样合理调适自己的情绪》。是来自教材中的《最近比较烦》

一课，主要目的是帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响和作用，并使学生

在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪进行自我调试，以合理的方式、方法

恰当地表达自己的情绪和情感，以增进身心健康。

四、说教学目标

根据本节课的教学内容我主要分为三个目标：

1.认知目标：让学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，清楚的

知道情绪产生的原因。

2.态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

3.能力和问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，

第1页共23页

并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。

五、说重点

重点：理解合理调适情绪的重要性

六、说难点

难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。

七、教法、学法分析

本节课我主要运用讲授法、讨论法以及角色扮演法等进行教学。

本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计

的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学

生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主

动、积极探索，找到解决问题的方法，掌握所学的知识并加以运用，能够学会解

决学习生活中遇到的实际问题。

八、教学过程设计

为了达到前面所说的认知、态度和情感、能力和问题解决的教学目标，我设计

了具体的教学过程：

本课设计为六个板块，分别为：（一）故事导入（二）情绪的故事（三）情绪

的图片（四）情绪的假设（五）锦囊妙计（六）教师小结

故事导入：教师主要通过一个关于林肯和他的陆军部长斯坦顿的情绪的故事导

入到本节课的学习并通过提问的方式引起学生的思考，激发学生的思维，为下面

的而活动做好准备。

过程：（一）情绪的故事。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故

事的形式来引导学生，向学生说明愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康

是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，

结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应去适应，否则，就会物极必反，乐

极生悲。

（二）情绪的图片。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生

辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体

会各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、恐等情绪，让学生用语言表

第2页共23页

述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中

的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能

力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进行勾划，

勾划出最适合自己情绪体验过的词，如果以上又没列出来的词语，学生自己也可

补充写上。

（三）情绪的假设。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学

生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你

会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类

似的这种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。教